一天吃几个鸡蛋最好。
吃三个左右,鸡蛋的主要成份是蛋白质,都知道蛋白质是构成组织的主要成分,而且蛋白质可以给什体供能,转化为糖和脂肪,吃鸡蛋是摄取蛋白质很好的途径,如果你从事高消耗的工作或在发育其,一定要注意蛋白质及其限制性氨基算的补充
吃三个左右,鸡蛋的主要成份是蛋白质,都知道蛋白质是构成组织的主要成分,而且蛋白质可以给什体供能,转化为糖和脂肪,吃鸡蛋是摄取蛋白质很好的途径,如果你从事高消耗的工作或在发育其,一定要注意蛋白质及其限制性氨基算的补充收起
祝宝宝健康成长 吃两三个就可以了,不要多吃,多吃了,也不...
考虑你每天早餐吃一个煮鸡蛋的习惯很好,不仅可以有效的补充...
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