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所谓力量练习就是在健身房里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习,也...
减肥/塑身
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教你最简单的减肥方法
美国近期公布了一项纤体计划,不需复杂的减肥食谱、昂...
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见效的是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视...
减肥/塑身
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怎样运动才减肥
有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实,运动...
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科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。
运动的同时严格控制了...
保健养生
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慢跑、快步走、游泳,都是很好的减肥方法,重在坚持。
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有氧的运动比较利于减肥!
很早前看过一篇文章介绍美国一所大学的科研报告:
同样的路程,...
体育/运动
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每天睡觉前在床上做500个“骑自行车”、、、
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在家做体操就行,做完了再做些仰卧起坐,原地小跑......
做完了就会出汗的,能起到健身...
人体常识
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我记得一个轻量运动对减肥很有帮助,尤其适合不爱运动又爱美的女生做;轻轻转动头部,从左到右,...
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七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)
减肥汤的原料及制...
民俗传统
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12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中...
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12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中...
减肥/塑身
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多...
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什么运动减肥最有效?
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道...
减肥/塑身
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答:
一边看电视一边做原地跑啊
那样既不觉得累又可以减肥 一举两得
答:
躺在床上坐仰卧起坐和瞪车.扶椅做后踢腿,帮助提臀.踮脚尖,收紧小腿.
减肥/塑身
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武汉161整形医院独家引进国际上公认的最安全有效的减肥方式——水分子动力吸脂减肥法。水分子...
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什么运动减肥最有效?
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道...
减肥/塑身
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其实减肥的方法是多种多样的,我们在网络上一搜,不难发现很多有关减肥方法的资讯。可以看看以下...
减肥/塑身
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你好,给你以下建议:每天在家原地跑步。30-40分钟,以出汗(微汗)即可,运动幅度跟自己的...
骨科
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做瑜伽,吃过饭后,贴墙站立。具体方法,头,肩膀,臀部,腿部,脚跟贴墙站立,每次20~30分...
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你好,给你以下建议:每天在家原地跑步。30-40分钟,以出汗(微汗)即可,运动幅度跟自己的...
减肥/塑身
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做瑜伽,吃过饭后,贴墙站立。具体方法,头,肩膀,臀部,腿部,脚跟贴墙站立,每次20~30分...
减肥/塑身
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可以减的,不过要在饭后30分钟以后,以免胃下垂,还有就是运动完不要吃东西了,最重要的是要坚...
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有运动,就都是有效的。
不过 效果有好坏而已。
我就是依靠跳绳,每天睡觉以前跳10...
减肥/塑身
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瑜珈
心与灵魂的结合
能让你愉快,有自信
试试吧
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吃饭只吃以前的一半,先喝汤,再吃菜,最后再吃主食,饿的时候吃点水果,多进行快走的运动,完全...
减肥/塑身
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减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的...
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最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注刘杰 职称:副主任医师专长:内...
减肥/塑身
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最简单的 少吃多餐 每周不低于3次 每次不少于40分钟的慢跑 慢慢地跑 可以的话 再加上一...
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有氧运动,保持中小运动量,持续40到45分钟以上,比如:健身操、游泳、健身车、健身操、瑜伽...
减肥/塑身
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想减肥不妨试试易清瘦身贴 享瘦网就有 我身边的朋友都在用这个
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在这个以瘦为美的年代,在这个为了瘦身而疯狂的年代,无论男女老少都有减肥的需要,每个人都有追...
减肥/塑身
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有氧运动,保持中小运动量,持续40到45分钟以上,比如:健身操、游泳、健身车、健身操、瑜伽...
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病情分析:
减肥是个长期而且要有毅力的事,而且要全方位的控制,首先就是严格控制饮食,高热量...
健身
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您好,减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制...
减肥/塑身
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生了孩子之后在家里你可以练练呼啦圈,也可以买一些,运动的单车回来,在家里踩一踩,或者是跑步...
减肥/塑身
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产后如果是想要在家做减肥运动的话,其实这个也可以,有的可以跳减肥操,或者是做仰卧起坐,转呼...
减肥/塑身
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我怀孕不能跳,我舅妈的同事就这样瘦下来的。但她动作标准,强度大,每次跳完一身汗。
减肥/塑身
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1调整作息时间,早睡早起
2控制饮食,不能不吃,吃些卡路里较少的食物(晚上最好吃水果,苹...
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游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。...
减肥/塑身
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什么运动减肥最有效?
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道...
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你好!
所有科学的运动只要与科学的饮食相互结合,都能减体并且效果很非常的好.
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减肥/塑身
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减肥产品效果甚微,副作用大并且极容易反弹,建议合理饮食多运动,如果是局部肥胖最好是通过吸脂...
减肥/塑身
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你好,给你以下建议:每天在家原地跑步。30-40分钟,以出汗(微汗)即可,运动幅度跟自己的...
减肥/塑身
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病情分析:
您好,减肥要靠两个方面,控制饮食和运动,您没时间运动,就控制饮食吧。
指导意见...
减肥/塑身
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一个朋友给送了我一套锻炼计划、减肥食谱、锻炼视频,说减肥效果很成不错!我分享给你好吗?
减肥/塑身
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您好,减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制...
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亲,瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长...
减肥/塑身
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跳绳最好!
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有氧运动,保持中小运动量,持续40到45分钟以上,比如:健身操、游泳、健身车、健身操、瑜伽...
减肥/塑身
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这个你可以买一个健身操,然后就可以或者是骑单车也是可以的,希望我的回答可以帮助到你。
减肥/塑身
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三个月了还是像怀了四五个月似的!出去别人都以为怀孕
减肥/塑身
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最靠谱的是少吃多餐 多运动,同时要多喝水 能加脂肪快代谢排毒,游泳是一个很不错的减肥方法,...
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每天早上只吃煮鸡蛋的鸡蛋清然后喝豆浆,中午吃水煮菜,可以是煮鸡肉,煮虾,清蒸鱼。如果是炒菜...
减肥/塑身
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你好、根据你的情况可以考虑埋线减肥.埋线减肥是用经中药无菌浸泡过的羊肠线植入相应的穴位或特...
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你好,如果是想绿色健康的减肥方法,就是少吃多运动,把身上的脂肪代谢掉,人体是遵守能量守恒原...
减肥/塑身
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牛黄上清片, 一日三次
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做做有氧运动,瑜伽什么的,合理节食,晚上千万别多吃,少吃肉[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
减肥/塑身
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