在家怎么减肥最有效？

在家怎么减肥最有效？在家做什么运动减肥？[展开]

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2017-11-09 01:15:05 举报

同步

匿名

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2017-11-09 01:15:05

25 评论

做瑜伽，吃过饭后，贴墙站立。具体方法，头，肩膀，臀部，腿部，脚跟贴墙站立，每次20~30分钟，减肥效果很好~    练愉伽，贴墙站立，手臂，脚尖支撑练腹肌~

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