J***
2018-12-20 01:21:24
肥胖多是由于先天遗传因素决定，或者是由于过食肥甘厚味，或者由于平时的少运动，或者是使用了一些不恰当的药物引起的。 无论是哪种原因引起的肥胖，都是需要进行有氧运动来减肥的。建议您平时可以多骑自行车、多登山、多出去旅游、傍晚的时候可以进行跑步。程度以自己能承受为止，不要进行过量的运动。此外需要保持充足的睡眠，调畅情志，少吃辛辣刺激的食物。希望...[展开]
肥胖多是由于先天遗传因素决定，或者是由于过食肥甘厚味，或者由于平时的少运动，或者是使用了一些不恰当的药物引起的。 无论是哪种原因引起的肥胖，都是需要进行有氧运动来减肥的。建议您平时可以多骑自行车、多登山、多出去旅游、傍晚的时候可以进行跑步。程度以自己能承受为止，不要进行过量的运动。此外需要保持充足的睡眠，调畅情志，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。[收起]
