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答： 跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑...
答： 长跑啊，不二法门，跑步的时候一定要注意呼吸，最好是四步一吸，四步一呼，累的时候在调整，总之...
答： 一般来说建议运动，如果实在是不愿意动，可心参考下面两种方法： 一、深呼吸法： 先慢慢地由鼻...
答： 你到这个网上去看看吧，讲得很详细，这是我常去的一个录音棚的网站，里面教你的东西应该对你很有...
答： 跑步、游泳、跳绳、骑自行车 把脸泡了水里练憋气、深呼吸
答： 不是可以是太可以了游泳可以，因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼...
答： 我听说过训练歌手肺活量的。 用一片羽毛放在半空中，然后用口用力吹，不让它掉下来。
答： 慢跑 30分钟 以上 骑车 30分 跳绳
答： 拿个水桶装水憋气``` 原地跑步``跳绳``and so on`` 非专业``
答： 打太极拳是最好的.
答： 吹气球
答： 病情分析： 唱歌其实也可以增加肺活量的，喜欢唱歌就多唱些，有助于增强肺活量。 指导意见： ...
答： 锻炼肺活量的方法较多，锻炼者可以从以下几方面着手：1．每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有...