答: 每天做骑自行车运动,踢腿运动,直到自己坚持不下为止
答: 朋友好! ★给你推荐几种简单又实用的瘦腿动作★
减肥/塑身
答: 快速瘦腿的8种小技巧 许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调,不少人却越练越...
答: 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌...
答: 多踢腿,跑步时不要用脚尖,每天晚上做向上踢腿5分钟.希望对你管用我也是听朋友说她这样做腿瘦...
答: 多运动(蛙跳或蹲器),少吃肥肉,没事揉揉腿 让肥肉变成肌肉,就能瘦腿了 最主要的是平时...
网络游戏
答: 穿丝袜,并减少运动量(不能剧烈运动)。
答: 减腿部肌肉方法:瑜伽10个动作重塑小腿肌肉线条 管你是曾经练过跑步,还是...
四肢整形
答: 运动瘦腿 运动量的标准 要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应...
答: 有的有的,我有卖正品的瘦身霜,瘦腿霜,瘦腰霜,都很有效过哦,用过的都说不错有效果,你也可以...
答: 5种方法10分钟 快速减肥 1.舒展 两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心...
答: 对不起 我和你有着一样的苦恼
答: 减肥难,大腿减肥更难。为此,健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身...
答: 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天...
答: 你好!爱健建议通过进行全身性的减肥来达到局部瘦腿的目的,那样,身材会更有型,更健康!较为科...
答: 减肥好多种方法了,你自己选择一种感兴趣的吧 1 体育运动
答: 每晚快走加慢跑40分钟效果不错,骑自行车也很好
答: 每天垫起脚尖走路,坚持半小时以上,可使小腿修长。
保健养生
答: 买瓶瘦身精油,每天坚持刮腿。
答: 尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果...
答: 瘦大腿的方法有很多,能减掉脂肪,而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿,比如快走,游泳都可以。建议...
答: 适当的多走走 多运动~~~还有可以做一下减腿的体操
答: 可多做运动,适当穿穿高跟鞋,其实健康就好,其它就不要太在意了.
答: 针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势,对缩紧腿部外侧肌肉、...
健身