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怎么样瘦腿瘦臀，丰胸
★★呵呵好多人都这么想，我也是如此。。我说下的我的经历,3个...
减肥/塑身
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你上网找这个来看看吧,“ 如何瘦臀最有效 小编苓丹芹有新招 ”文章很管用的呢
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你好，瘦腿和瘦臀建议锻炼结合口服左旋肉碱治疗，可以仰卧起坐或者坚持快走锻炼。
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每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大...
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病情分析：可以通过吸脂术来瘦臀瘦腿，常用的有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、...
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你好,如果你想快速有效的解决多余的脂肪的问题的话,相信选择通过吸脂减肥的方式是可以有效的解...
减肥/塑身
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平躺床上，双脚紧贴墙壁，身体和双腿成90°
减肥/塑身
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你如果想买瘦腿仪器，还不如买一部可用全身减肥的爆脂宝，韩国制造，见效非常好，我用过几次就爱...
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早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可...
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想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝...
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这个你可以走路时绷紧大腿，还有就是坚持运动，在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，快步走2...
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可以先尝试做一些运动，如快步走、游泳、慢跑等，但运动法瘦腿瘦臀效果有限，而且需要长期坚持，...
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平躺床上，双脚紧贴墙壁，身体和双腿成90°
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这个你可以走路时绷紧大腿，还有就是坚持运动，在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，快步走2...
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散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼
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坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，...
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这个你可以走路时绷紧大腿，还有就是坚持运动，在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，快步走2...
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您好。要控制体重的话。首先要控 制饮食。 做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平...
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对于你的问题，臀部和下肢如果脂肪比较多，主要是因为平时下肢体育活动少造成的 建议你平...
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【瘦腿健身操】动作1：双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双...
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多做骑自行车的运动是有帮助的
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拥有一个浑圆微翘的臀部，是许多爱美女性的梦想，不过，随着身材发胖或是久坐办公桌，应该迷...
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1、圆周运动：站立于地面，然后双腿弯曲，让膝盖做圆周运动，接着臀部也以同样的方式做圆周运动...
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慢跑可以瘦腿，或者是骑自行车。
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特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果...
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要拥有一双美腿，光限制饮食是远远不够的——控制饮食固然能让脂肪减少，但可没办法雕塑美丽的线...
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我原来腿也胖，我是通过这样的方法瘦下来的，很简单：每天晚上，躺床上后，左右腿轮换，伸直抬...
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最好还是要运动瘦身安全放心 一些的,均衡饮食为好的了。
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伸直腿做仰卧起坐，饮食方面要健康，不要一味油腻，荤素搭配，多跑步，跑的别太快
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你好！建议最好通过全身性的减肥来达到局部瘦身的目的。这也会更健康、紧致。较为科学和健康的减...
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可以的，跑步能同时令腿部和臀部得到锻炼，除此之外，您还可以尝试爬楼梯来锻炼身体，但运动法瘦...
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吃什么也不瘦要靠锻炼当然有的产品也会但是不健康建议不要用或者吃那些所谓的瘦腿的东西
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【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、...
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你好！爱健建议最好通过全身性的减肥来达到局部瘦身的目的。这也会更健康、紧致。较为科学和健康...
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运动4：诱人背部习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背...
健身
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可以先尝试做一些运动，如快步走、游泳、慢跑等，但运动法瘦腿瘦臀效果有限，而且需要长期坚持，...
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你好，根据你描述的这种情况来看身体的腿特别的胖，这种情况也可以采取一些方法进行局部的调整不...
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男的就算了吧，男的要虎背熊腰才对哦!多锻炼应该就有你想要的效果哦
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一般可以多运动，可以做下蹲运动，同时不要穿高跟鞋，同时可以试试针灸
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哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、...
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如何给臀部减肥，按摩法是个相当不错的臀部减肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组...
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您属于局部肥胖，您可以尝试做瑜伽、游泳等利于塑形的运动来改变您的形体，如果坚持很长时间也没...
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