答: 多运动,不要老坐着。
答: 忍着饿,别吃东西。对美好身材的渴望大于对美食的渴望,你就成功了。
减肥/塑身
答: 想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝...
答: 可以先尝试做一些运动,如快步走、游泳、慢跑等,但运动法瘦腿瘦臀效果有限,而且需要长期坚持,...
答: 这个你可以走路时绷紧大腿,还有就是坚持运动,在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方,快步走2...
答: 您好。要控制体重的话。首先要控 制饮食。 做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平...
答: 你好这样可以采取按摩和针灸来治疗就可以你不需要担心
答: 我原来腿也胖,我是通过这样的方法瘦下来的,很简单:每天晚上,躺床上后,左右腿轮换,伸直抬...
答: 坚持运动,吃三分饱,会瘦的
答: 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、...
答: 你好!爱健建议最好通过全身性的减肥来达到局部瘦身的目的。这也会更健康、紧致。较为科学和健康...
答: 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、...
答: 如何给臀部减肥,按摩法是个相当不错的臀部减肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组...