如何克服产后忧郁症的发生呢？
产后抑郁 溺死4个月大亲生女儿
7月26日，一名女子来到哈平派出所投案自首，她冷静地说，半小时前，她亲手淹死了自己4个多月大的女儿。警方随后赶到该女子家中，见一名女婴穿戴整齐地躺在沙发上，但小脸发青、鼻孔流血，已经死亡。 经查，自首的女子李萍今年38岁，和丈夫结婚12年。夫妻俩之前一直没有孩子，被其溺死的女婴是唯一的女儿。邻居们告诉记者，夫妇二人感情很好，家庭条件也不错，曾因要孩子四处求医，女儿的诞生给了夫妇俩很大的惊喜。 谁也想不到，李萍竟会对来之不易的女儿下手。
据李萍自述，孩子出生后，她感觉生活全完了，每天围着孩子转，身材走形、穿着邋遢，甚至不敢照镜子。家人也注意到了她情绪上的变...全部
产后抑郁 溺死4个月大亲生女儿
7月26日，一名女子来到哈平派出所投案自首，她冷静地说，半小时前，她亲手淹死了自己4个多月大的女儿。警方随后赶到该女子家中，见一名女婴穿戴整齐地躺在沙发上，但小脸发青、鼻孔流血，已经死亡。
经查，自首的女子李萍今年38岁，和丈夫结婚12年。夫妻俩之前一直没有孩子，被其溺死的女婴是唯一的女儿。邻居们告诉记者，夫妇二人感情很好，家庭条件也不错，曾因要孩子四处求医，女儿的诞生给了夫妇俩很大的惊喜。
谁也想不到，李萍竟会对来之不易的女儿下手。
据李萍自述，孩子出生后，她感觉生活全完了，每天围着孩子转，身材走形、穿着邋遢，甚至不敢照镜子。家人也注意到了她情绪上的变化，丈夫主动承担了家务，还以每月2500元钱雇了保姆。
但李萍仍十分苦恼，而且总想哭。李萍觉得整日面对孩子，非常焦虑，精神压力很大。孩子还特别不省事，隔三差五就生病，更让她手足无措。李萍说，早在四五天前，她就想把孩子弄死，只有这样才算解脱。
26日凌晨2时许，李萍的丈夫应邀和朋友外出钓鱼。
5时许，她起床给孩子喂了奶，随后将浴缸放满水，把孩子扔进了浴缸。之后，她在沙发上坐了10多分钟，才走过去，将已经溺死的孩子捞出来，擦拭干净并给穿好衣服。她又想了想，还是决定到派出所投案自首。在派出所里，她十分冷静，似乎还有一种轻松和解脱。
她还询问，自己能判多少年。目前，犯罪嫌疑人李萍已被警方刑事拘留，初步怀疑得了产后抑郁症，近日将为其做精神鉴定。
产后抑郁自测题：新妈妈，你抑郁了吗?
产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目，以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。
1。晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。
2。食欲不振，日渐消瘦。
3。容易感伤落泪或时常放声大哭。
4。心烦气躁，坐立难安。
5。对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。
6。犹豫不决，即使是小事都无法下决断。
7。时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。
8。缺乏自信，觉得自己是个没用的人。
其实，很多新妈都经历过产后的情绪波动，只是在程度上各不相同。您可以根据以上自测表进行自测分析，如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助，这对于您、以及您全家的幸福都至关重要。
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