喝酒助眠的说法对吗?[展开]
认为“喝酒有助于睡眠”的人很多。殊不知,喝酒助眠短期确实有点效果,但长此以往,中枢的耐受必须使酒量增加才能达到同样效果。否则,失眠的程度会更深。如果再加上经常应酬喝酒或夜生活酗酒,过量的酒影响维生素B1的吸收利用,会导致维生素B1缺乏性神经炎,出现手指麻木等症状。有人说,那我就喝红酒吧。实际上,红酒只比一般的酒多了抗氧化成分,除此以外,跟其他酒别无两样。
要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢。
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