音乐助眠音响是通过什么进行助眠的呢？

2018-09-18 10:10:58 举报

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匿名

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2018-09-18 10:12:11

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  音乐疗法：世界公认的助眠疗法，放松心情，愉悦情志。 关灯闭目静心聆听。 你夜间觉醒次数是否超过2次或是否凌晨早醒？或者，多噩梦、总的睡眠时间少于6小时、次日清晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力？如果对上述问题的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么，你可能患上了失眠症。   研究者们发现,只要在睡前听45...[展开]

  音乐疗法：世界公认的助眠疗法，放松心情，愉悦情志。 关灯闭目静心聆听。 你夜间觉醒次数是否超过2次或是否凌晨早醒？或者，多噩梦、总的睡眠时间少于6小时、次日清晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力？如果对上述问题的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么，你可能患上了失眠症。
   研究者们发现,只要在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐,晚上就能睡得很香。音乐能有效减压。音乐的减压功效适用于每一个人,甚至新生儿。[收起]

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