花香为何能助眠?[展开]
花香为何能助眠?[收起]
日本学者曾研究过包括玫瑰、熏衣草、茉莉、百里香、 香荚玉等十几种常见的香味花卉对失眠者的助眠效果。 他们发现, 这些花卉大都具有一定的安眠助睡效果。据 研究,花香主要来自花中芳香性挥发油成分,其化学成分 极为复杂,主要是醛类、酮类及酯类成分。
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