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怎么样减肥才是最快效果最好的方法

我觉的减肥好辛苦啊,怎么样才可以又快又好又有效果,而且不用减得很辛苦的减肥...[展开]
2005-08-17 21:31:51 举报
好评回答
当然是通过食物减肥了。例如西红柿、菠菜、葡萄柚、黄瓜等。
饭前一杯白开水等。
当然运动是不可少的。饭后运动不必太激烈，但要超过30分钟，因为前30分钟你消耗的是体内的糖类而不是脂肪。
2005-08-18 13:09:47 0 评论
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2016-11-09 10:49:48
举报245 评论 
服用减肥产品--舒尔佳可以从源头减少热量摄入，有效降低体重，明显缩小腰围，安全性高，是非中枢神经作用减肥药，符合WHO“...[展开]
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2016-10-25 11:01:25
举报260 评论 
可以服用新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，随餐或者餐后1小时内服用1粒，一般服用3个疗程（2个月为一个疗程）减重可达原...[展开]
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