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每天晚上不吃饭能减肥吗

好多人都说不吃晚饭能减肥，真的可以吗？[展开]

好多人都说不吃晚饭能减肥，真的可以吗？[收起]

2013-04-15 09:30:45 举报

同步

匿名

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不吃晚饭，确实能起到一定的减肥效果。我之前试过一段时间，体重也减掉5、6斤。本来还想继续减下去的，但是不知道是不是长期不吃晚饭，搞到胃有点问题，一直胃痛，所以以后再也不敢不吃晚饭减肥了。后来看到说清肠排毒可以减肥，然后就每个月都用舒泰清清肠，真的排出很多宿便、垃圾，而且坚持3个月后，身材好像也变得越来越苗条了

2013-04-16 14:11:32 5 评论

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匿名用户 2017-02-18 16:46:01

6390 评论

  可以减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭...[展开]

  可以减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的，但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了，所以你可以晚餐时间吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以一样达到瘦身的效果。
  另外想减肥的朋友可以加【林菲V信或Q：208819308】她经常分享一些她的减肥心得，我就是通过她的帮助和鼓励瘦到了以前，你也加油哦，早日摆脱烦人的肥胖！。[收起]

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2013-04-19 16:07:37

6360 评论

可以的，但是如果一段时间，你回复正常饮食后，体重是会反弹的

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2013-04-15 22:42:42

6359 评论

我觉得不可以的啊 健康的生活方式才是王道

提交

2013-04-15 10:10:11

6388 评论

    其实解放以前中国人都是吃俩顿,早饭和午饭,这是科学的饮食,晚饭本来是不用吃的,可是现在不一样了,你已经习惯一天三...[展开]

    其实解放以前中国人都是吃俩顿,早饭和午饭,这是科学的饮食,晚饭本来是不用吃的,可是现在不一样了,你已经习惯一天三餐,晚饭不吃,你今天的午饭到第2天的早饭，这中间那么长时间不饿吗?不饿是不可能的!你可以坚持一天不吃,两天,三天。
  。。
    以后呢,日子还长着呢,过段时间你是瘦了,但是一吃，绝对又反弹,要想减肥就要科学饮食,每餐只吃七八分饱,荤素搭配,营养全面,外加适量运动,我以前就是愚蠢的不吃饭减肥,饿的说话都没力气，有时候严重的手都哆嗦了,这样是特错大错,尤其是女孩子,伤胃不说,容易造成贫血,以后对生小孩都有影响!记住，一定要运动，最好去学跳舞,能出汗排毒,又能放松心情,又能塑造体形!。[收起]

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2013-04-15 10:09:03

6359 评论

不吃对身体不好，少吃点就行了

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