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家庭使用食用油控制在人均什么水平有利于健康？
中国营养学会推荐每人每日２５克的食用油摄取标准。
最近发布的一份调查数据显示，我国城市居民食用油平均摄入量竟高达４４克，超标约７６％。 目前，国际医学界已经证实，过量摄人油脂与高血脂、冠心病等慢性疾病存在密切关系。
多食无益，专家倡导少吃油，吃好油。
饱和脂肪酸过多会引起胆固醇增高，这时，高血压、冠心...全部
中国营养学会推荐每人每日２５克的食用油摄取标准。
最近发布的一份调查数据显示，我国城市居民食用油平均摄入量竟高达４４克，超标约７６％。 目前，国际医学界已经证实，过量摄人油脂与高血脂、冠心病等慢性疾病存在密切关系。
多食无益，专家倡导少吃油，吃好油。
饱和脂肪酸过多会引起胆固醇增高，这时，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病也就会相继造访。 而多不饱和脂肪酸可以降低血脂，防止血液凝聚。
但不饱和脂肪酸过多，会妨碍身体吸收其他营养成分，对健康有潜在的不良影响，应控制食用油的摄入量。
花生油是我国居民最主要的食用油品之一。专家们在调研中发现，国内一些知名品牌采用先进的５Ｓ压榨技术，不仅突破了零黄曲霉素等世界性难题，还大量保留了花生的天然营养，香味浓、用量少、美味不减。
因此，每人每天２５克食用油能够实现正常营养摄取的需求。
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