有没有一个月减肥十斤的方法呢?有没有成功案例的人呢!求助大家的帮助[展开]
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节食加运动,可以,不过如果不能长期保持,建议不要尝试 ,因为会反弹的
我是练郑多燕的减肥操,我觉得还蛮有效的,刚开始可能比较累,但是习惯了就好了~
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