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怎样练好自己的绝招?

包括发球和回球的

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2006-10-29

58 0
多看相关专业书以及多练习,不练的时候也要想着!

2006-10-28

72 0
乒乓球这个东西,一班人是看不懂理论知识的,最关键的是循序渐进并找水平稍微高点的指点指点,慢慢的水平就上来了 千万不要老想着提高到世界冠军的水平

2006-10-28

87 0
    基本技术 (一)握拍法 有两种:直拍握法、横拍握法。 1。直拍握法 (1)快攻型直拍:拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍,拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。 (2)守球握拍:大拇指紧贴拍柄的左侧,其它四指自然分开托着拍的后面。
   2。横拍握法 虎口贴拍,拍前是食指,拍后是拇指,其余三指握住拍柄。  正手攻球时食指向上移动,反手攻球明拇指向上移动。 (二)站位 (1)离台距离:攻球一般离出45-55厘米;削球我50-70厘米。
   (三)步法 1。单步 适用于来球距离站位较近时以一脚为轴,另一脚向前后向左右移动。 2。换步 两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动,另一脚随即跟着移动一步。   另外还有:跳步、跨步、交叉步等动作。
   (四)发球和接发球 发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。 1。发上旋球 球拍用力向前上方移动,摩擦球的中上部,球拍与球的接触点一般与网同高,球在自己台面上的落点应接近底线。 2。发下旋球 球拍用力向前下方移动,摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。
     3。发右侧上下旋球(又称奔球) 将球抛起后,持拍的手向后引拍,前臂放松,使球拍高度顺势下降,好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时,整个手臂迅速向左前方用力,同时拇指用力扣拍,使拍面略向左倾斜,拍触球的刹那间,手腕顺势用力向左上方抖动,使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。
      球落在离本台线附近,弹向对方右角偏斜前进。 4。接发球 接上旋球时:可将球推挡或用攻球来回击。 接下旋球时:应将球提拉起,击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。
   接侧旋球:一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向,可用推挡、攻球等方法还击。 。

2006-10-21

72 0
要形成套路,这样才能形成以我为主积极主动的打法,才能发挥绝招的作用,否则被对方抓住弱点,有绝招使不处也是白搭.

2006-10-20

86 0
  发球要发加转下旋球,会发吗? 然后同样的动作发不转球,会吗? 然后左上旋,和左下旋同样动作。 然后右上旋,和右下旋同样动作。 关键是球拍往上还是往下移动。移动的时候要抖着移动,球出去后马上朝相反方向移回来。
  
   ------------------------ 回球的原则是,所有的球都尽量抢攻。这是原则,一出手就要占据主动。 对方正胶发过来的球可能飘,但是不转,球拍摩擦球的靠上部位。 如果反胶下旋,球拍摩擦球的中部,提拉。

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