女性是不是一过25就容易发胖？

    人要随其自然，不戒口，少吃药，多运动，多喝水。不贪睡，不暴食告诉一 种气功减肥法：深吸一口气，心中想象着从胸前表面下至腹部，腹鼓起，再从后背呼出，腹落下。循环往返。开始时一 口气不够，可以换气，但是切记意念不可忘，二是要坚持用腹部呼吸。
  久之则一 口气就可做完。腹中有咕咕响声称为腹鸣。是好事，成功的表现不必惊慌。切记用腹部深呼吸。站立皆可。简单易做。本人就是受益者，原来大肚便便全消。[收起]

    年纪越大代谢越慢的确是真的,但是没听说过还要求年龄是25岁以后的!这个是不一定的,每个人的身体情况不一样,就像你说的你之前吃什么都不胖,可是有些人喝水都要胖,那是因为人身体里面的一种物质影响的。
  

  像你这种担心自己身材变化的女性是相当多的,一般来说现在女性多数都内分泌失调,可以选择以中医为基础的内调外减。  内调,调什么呢?调失眠,便秘,经痛,偏头痛等等!

  不是做广告啊,而是自己亲身体验得到的感觉,我是在成都看到一个叫"田氏"健康减肥中心。
  跟朋友说了过后,朋友的姐姐先去试了,她也不是很胖,只是她觉得肚子上的肉很松。本身她姐姐就是医生,对于减肥院这些都是抱着不信的态度去的,她为什么想去试,就是想去用自身来提醒我们。  但是一个多星期我们就看到一点效果了!田氏减肥不像其他的一样,会要求不能吃米饭,只吃蔬菜水果。
  有些减肥院还会要求晚上尽量不吃饭,那不是减下来的,那是饿出来的!

  田氏有她们的建议食谱,你可以按照她们说的吃,也可以自己安排,但是必须三餐都吃。她姐姐最明显的一个感觉是便秘好了!一个疗程还没做完,她姐姐就已经满意得不得了!(当然,每个人的身体情况不同,有些人可能效果反应会慢一点!)按她姐姐的说法,就算不去做减肥,做保健也是好的!调理效果特别好!

以上只是我个人建议。
    还希望你能找到更好更满意的答案!!。[收起]

    易发胖的食物排行榜 
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。
  

　　第一名：巧克力饼干

　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤

　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。  虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。
  不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。
    美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

　　第二名：巧克力棒

　　每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤

　　如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。
    因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。
  此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。  

　　建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
  

　　第三名：罐装果汁

　　每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤

　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。  既然没吃水果，就用果汁来代替吧。
  可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。
    所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

　　建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
  

　　第四名：普通可乐

　　每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤

　　可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。
    不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。
  如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。  更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。
  不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。 　　建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

　　第五名：啤酒

　　每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤

　　朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。
    不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。
  如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。  

　　建议：使用啤酒入菜。
  经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。


 
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  人一旦没有了各种心理负担，生活美满，吃的好睡的好，什么都不用愁。。当然就会开始胖撒。。。
这只能说你生活开始极度幸福了。。
建议：
 1：找份有挑战性又不累的工作。。增加脑力劳动。。
 2：家务也要做。
  。哈哈
 3：性生活要充实。。。听说这个办法减肥特有效。特别是对你这种只有一点点胖，或者正在发胖的女人。。。
  
 好象差不多了。。减肥别吃药。。。药都有反作用。。健康人吃什么药咯。。
  。。多出去走走，逛街购物都可以。。。

 美女。。分给我吧，我要分。。哈哈。[收起]