我发现自己现在就是这种情况
停止运动后,脂肪就会悄然爬上身体的各个部位,而并不局限与大腿!或许会是腹部脂库,或是内脏周围。听命于神经-体液的调节。问题是我们为何要中断?这也是减肥的难点。将运动容入整个生活中去,当作人体生理的第一需要是最重要的,它也是一种高品位高质量的生活方式,成为一种习惯就会好的!你决不会一星期不洗脸不刷牙吧?晓行星祝你健康!
坚持运动,每天至少30分钟,慢跑就行,这样腿部也能达到健美的效果
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