最近心情不爽,有什么方法可以让我发泄一下吗?[展开]
最近心情不爽,有什么方法可以让我发泄一下吗?[收起]
打你主管一顿或者打老板一顿~~~!
过段时间就好了。
散步
做运动,找朋友聊天,去旅游,喝酒
1、找点自己喜欢的事做。喜欢什么就做什么,随心所欲只要自己喜欢就行。当你全身心地投入在自己最喜欢的事情之...[展开]
1、找点自己喜欢的事做。喜欢什么就做什么,随心所欲只要自己喜欢就行。当你全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时,孤独冷落、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走,如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。 2、参与群体活动。首先要选择自己最喜欢的活动方式;其次找志趣相投的朋友;第三要尽情尽兴。 当然也可以KV,蹦迪,以及一个人到旷野中狂吼,或放声唱歌。 3、回归自然。 大自然是人类美好心灵的陶冶者和塑造者,在大自然的怀抱里,心灵的创伤可以得到修复,孤独冷落可以得到慰抚,烦躁不安可以处以平静安稳,并且还可以使心灵得到和谐快乐。不妨在八小时之外散步公园、田野,或携家人遛弯,或跑步、骑车,这样一来既可以调节一天工作疲劳,又可以驱散烦乱寂寞心理,进而给您的生命注入新的活力。 4、切忌工作过“劳模”:现代社会,首先给了人们通过努力功成名就的可能;激烈的就业竞争,又使工作岗位成为人们渴求的目标。于是,做一个“过劳模”成了许多人不得不“自愿”的选择。 《每日新报》调查显示:全国近八成劳动者每天“8小时以外”还在工作。这种状况长期持续,不仅会减少与他人相处的时间使人际失衡,而且由于劳神费心而是心绪烦乱孤寂感。 所以建议您对工作适可而止,多多参加休闲娱乐。 5、探访血缘亲属:血缘亲属由于生活情景层次、文化氛围、历史背景基本相同或相近,当您遇到困惑、坎坷与烦恼时,为您分忧解愁的最佳人选就是血缘亲属,但是要经常往来,时常走动,否则也会产生疏远感而变得陌生。 6、助人自助:人的心灵除了需要尊严、宣泄、肯定、自由、包容之外,还需要别人的关怀。 关怀和善待他人是得到自我尊严、肯定以及爱的较佳途径之一。所以选择合适的时间,参加各类志愿者的服务活动,有助于改善自己的不良心境。 。[收起]
你因为什么心情不好呢?也应该有个原因吧.你应该找出原因然后去解决问题!
心情不爽怎么办?心情不好想打人
心情很不爽?怎么办?
心情不爽怎么办?
女朋友特别爱生气,她只要心情有不爽就...
心情不爽!!心情不爽怎么办??………...
心情极度不爽,每天都虚度,导致更加不...
有什么方法可以发泄啊~~~
工作没出错却被降职,心情很不爽,甚至...
有什么方法可以让情绪尽情宣泄?
心情不爽有点忧郁怎么办
心情很不爽,怎么办?我这个婆婆天天中
..怎么才能学回抽烟最近心情不爽想
心情不好我大笑,心情极度不爽想发脾气...
心情不好,有什么方法可以发泄,哭也哭...
可以发泄情绪的运动有什么运动可以发泄...
心情不爽!大家说点什么让我爽爽吧。平...
心里不爽心里经常难受不爽想不开怎么办
太烦了,有什么方法可以发泄一下!
怎么样才能让自己心情好点?很不爽,喜...
心情不爽,烦的荒,怎么调节最有效?
心情不好的时候怎麽发泄比较好啊?
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