孕妇应该如何照顾？代公司同事问问
我老婆刚刚生完孩子。怀孕期间是我护理的。你要鼓励她。千万不能惹她生气。要注意营养。特别是最后三个月要多走路。有组于分娩。前三个月也要当心。因为前三个月是孩子神经系统成长的时候。
怀孕以后，妇女皮肤上的皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。 孕妇洁体时要讲究以下几个方面：
洗澡需要注意的事项：
⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
⑵时间适当。 饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近（27℃～35℃）。太凉或太热的水对皮肤...全部
我老婆刚刚生完孩子。怀孕期间是我护理的。你要鼓励她。千万不能惹她生气。要注意营养。特别是最后三个月要多走路。有组于分娩。前三个月也要当心。因为前三个月是孩子神经系统成长的时候。
怀孕以后，妇女皮肤上的皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。
孕妇洁体时要讲究以下几个方面：
洗澡需要注意的事项：
⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
⑵时间适当。
饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近（27℃～35℃）。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。
⑶方式恰当。
淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。再者，孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击。
洁阴也要注意：
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。
这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但是，局部清洁时务必注意几个“不可”：
⑴不可用热水烫洗。
⑵不可用碱性肥皂水洗。
⑶不可用高锰酸钾液洗。
注意清洁乳头
怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。
参考文献：
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回答者：gurongwei2005 级别：新手(2005-01-06 10:07:51)
注意饮食和健康
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回答者：鱼儿的泪珠 级别：智者(2005-01-06 10:32:24)
您好！
一、首先你要告诉你的同事，确诊已经怀孕以后，首先应办理准生证明，然后在怀孕三个月以内（计算时间为从末次月经来潮的第一天开始计算）建立“市孕产妇保健手册”，建立手册以后，保健医生就会根据你的孕周安排你产前检查的时间。
一般没有高危因素的情况下，产前检查的时间和内容是这样的：
第一次在你建立“市孕产妇保健手册”时，常规的检查项目有：一般检查（身高、体重、血压、心、肺、肝、脾、胸廓、四肢和脊柱）；妇科检查；化验检查（血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项、夫妻双方的血型）。
B超不是孕早期常规的检查项目，除非出现阴道出血、腹痛、腹坠等异常情况才需做B超检查，以了解胎儿宫内的发育情况。如果是在怀孕前后接触了一些危险因素或服用了某种药物，孕早期的B超也不能帮您诊断出对胎儿的影响，您应该做的是在孕14～21周时做产前筛查。
在孕早期你还可以根据情况做TORCH（风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒），当然做TORCH检查的最佳时机是在孕前（详细情况可见计划受孕）
怀孕13～27周之间，叫孕中期，孕中期没有出现异常情况，一般每4周到医院做一次产前检查。
检查内容：体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心、浮肿的情况。
怀孕26～30周做妊娠期糖尿病的筛查和20～25周的B超检查都是孕中期的必查项目，孕中期复查一次血色素也是十分必要。另外，你还可以根据情况在14～21周做产前筛查；如果有孕吐或挑食的孕妇还可以做微量元素的检测。
怀孕28～36周之间每两周检查一次，36周以后每周检查一次。按照市孕产妇系统管理常规，在没有高危因素的前提下，孕妇在32周应该从产前检查的一级医院，转至准备分娩的医院，为顺利分娩做好准备。
二、母乳喂养孕期注意事项：
1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。
2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。
在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。
3、乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。
乳头异常的要及时给予纠正。
4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。
三、孕妇洁体三注意：
妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。
皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇也必须注意皮肤卫生。孕妇洁体时要讲究以下几个方面：
洗澡注意三个适当
⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
⑵时间适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近（27℃～35℃）。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。
⑶方式恰当。淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。再者，孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击。
洁阴三不可
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。
这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但是，局部清洁时务必注意几个“不可”：
⑴不可用热水烫洗。
⑵不可用碱性肥皂水洗。
⑶不可用高锰酸钾液洗。
注意清洁乳头
怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。
四、妊娠期的饮食禁忌
1。忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。
鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强；海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦有堕胎之功。
2。忌食滑利之品米仁又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿苋又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑利，经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
3。忌食杏子及杏仁杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
4。忌食黑木耳黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
5。忌食山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。
五、妈妈十忌 胎儿十怕
怕妈妈生病
孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。
怕妈妈滥用药物
许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。
怕妈妈心情不舒畅
如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。
怕妈妈酗酒
酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。
怕妈妈吸烟
烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。
怕妈妈接受X线检查
由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。
怕妈妈玩宠物
孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。
怕妈妈性生活不节制
孕妇在孕早期（头3个月）和孕晚期（后3个月）如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。
怕妈妈干重活
重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。
怕妈妈不按时做产前检查
孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。
另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。
六、孕妇晒太阳 胎儿脑健康
七、母乳孕期要做到“二早”
母乳喂养是母婴情感的纽带，也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。
但在母乳喂养的过程中、要做一个聪明妈妈，却要掌握好母乳喂养正确方法。
早排空：
怀孕早期乳腺有可能分泌少量的乳汁，它们容易在乳头上凝固，这时不能强行剥去，应用温水洗去，以免造成乳头损伤。
哺乳时要让孩子吸空一测乳房再换另一侧，不让乳汁淤滞。如婴儿吸不完，应挤出或用吸奶器吸出，务必使乳房“排空”。不要长时间让婴儿含着乳头，如含着乳头睡觉，易导致乳头表皮损伤也不要从婴儿口中强行拉开乳头，避免乳头受扬婴儿含乳头不放，可用食指轻轻按压婴儿下巴，婴儿自然会松口。
如发现乳头受损，要及时治疗，如果乳头疼痛剧烈，可暂时停止直接母乳喂养，改用吸奶器吸出乳汁喂养婴儿；乳头伤愈后再恢复正常哺乳。
早揉搓：
怀孕后期的孕妇每天应用温热毛巾揉搓乳头、乳晕、使乳头、乳晕的韧性和对刺激的耐受件增强。
如条件许可，每天可让乳房接受阳光的照射及大气的沐浴，时间约为15分钟，效果将会更好。有的人乳头较短或乳头下陷，会影响产后哺乳，在孕期每天早晚向外牵拉乳头20—30次，纠正乳头下陷。牵拉的动作要轻柔；有流产倾向的妇女不宜过多牵拉乳头，避免引起子宫反射性收缩而造成不良后果。
在怀孕7个月后要经常做乳房按摩，以增强乳房血液循环，促进乳腺发育。
八、孕妇为何需安胎
孕妇为何需要安胎呢？当然就是有早产或早产的可能性，所以必须做安胎的动作。在医学上这两种状况，分属不同时期、不同病因及流产一般定义在怀孕二十周以前，或婴儿体重小于五百公克以下者。
大约有四分之一的妊娠在早期会伴有阴道出血的现象，其中一半可不药而愈，另一半可能为不正常的妊娠，例如自然流产、子宫外孕，滋养层细胞疾病等。
自然流产80%大多发生在妊娠十二周以前，越早越多，或许自以为月事来潮而不自知，十二周以后即大幅减少，自然流产会随着胎次的健康有关。
其最多的病因是受精卵发育不良，60%～70%以上染色体异常，另外亦有与母体的内分泌问题、免疫问题、子宫畸形、感染有关，或许有些可以治疗矫正，有些则无法预防。
先兆性流产：凡妊娠前半期发生阴道出血者均称之。
要做此诊断之前，应做仔细的内诊，因为约5%系导因于子宫颈息肉、子宫颈糜烂，或子宫颈炎等；它常伴有腹痛、腰酸，或耻骨上的钝痛。
若有上述症状应尽速至妇产科求诊，通常医师会先以超音波检查，以区别子宫外孕、流产，或受精卵发育不良，若无法立刻做诊断，稍后一至二周内必须再回诊做检查，抑或以血清黄体素及系列的B-HCG追踪。
先兆性流产其实并无特殊疗法，一般建议孕妇多休息，因吃药与休息，结果差不多；一小部分是黄体不足所致，故许多医师会给孕妇天然的黄体素服用，即所谓的安胎药或注射黄体素，至胎盘发挥功能为止（约12周左右）。
早产系指怀孕20～36周之生产，其发生常常没有显著之早期征兆，孕妇本人，甚至医护人员也常不易由早期之征候发现它；通常发生率介于 5%～10%之间，但却占新生儿死亡率的75%～85%。
由于早产儿伴随而来的新生儿急性问题，如从经济方面考虑，早产儿的照顾费用相当可观，如果无医疗保险之照顾，常使一般家庭难于应付。
九、准妈妈：远离烟酒利宝宝
“准妈妈”由于体内雌激素水平显著升高，多引发齿龈充血、水肿或牙齿出血。
“准妈妈”多喜食酸味零食小品，若不关注口腔清洁和保健，极易形成牙菌斑、牙石、牙周病，甚至牙齿松动、脱落、缺失。
有时在孕妇齿龈上可形成息肉样物，称为“妊娠瘤”。新的调研认为，牙齿健康水平不单纯关乎孕妇自身，尚可与胎儿体重“挂钩”。
2002年3月，在美国召开的“国际牙科研讨会”上，美国北卡罗来纳大学Jared博士等的调研报告指出：“虽然轻度牙周病即可增加胎儿生长受限及形成出生体重不足2500克的低体重儿的风险，孕妇患中度牙周病时其对胎儿危害更大。
患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍约为无牙周病孕妇的2倍；若孕妇在妊娠伊始时即患有严重牙周病或在妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍危险可增加6～10倍。”
调研表明：“准妈妈”每天饮酒量折合成纯酒精30毫升以上对胎儿生长和发育即构成威胁，若折合成90毫升以上的纯酒精量则可缩短胎儿在子宫生存时间并阻碍生长，形成低体重儿，往往还发生颅面部、四肢、泌尿生殖系统、心脑血管系统的“先天性缺陷”。
若“准妈妈”嗜烟又酗酒及在生育宝宝的一个月内也酗酒，则多致“胎儿酒精中毒综合征”。所生育的孩子，“弱智”、体力、适应力低下者较多，精神及神经系统也易出“毛病”。低体重儿抗感染的免疫力低下，出生后夭亡的概率也高。
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