我生了小孩有两个月重了20斤,以前的衣服全都穿不了,伤心死了,朋友们有没有...[展开]
产后新妈妈最关心的问题是:形体恢复和宝宝的成长,目前最健康、最有效的产后恢复法就是穿一双形体训练鞋,鞋底前高后低是根据芭蕾舞蹈的训练原理设计,可以强制人体重心后移,提臀收腹很容易,长期穿着走路,会逐渐形成挺拔体态,重塑女性体态美,可以代替日常生活用鞋。这种方法相对于吃药和节食,不仅有助于妈妈形体的恢复,对妈妈的健康(尤其是哺乳期)和宝宝的成长都是有益无害的!
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...