失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...[详细]
答: 不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了,成都这边的话有很多医院都可以治疗的,但是我觉得成都恒博医院最好了,因为我姐姐就是在他们那里治好的,你不妨也去看看吧!
精神心理科
答: 这个不是很清楚,但是我建议你不要想太多,我也失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到金牛区永陵路那边的 成都南亚医学研究所 失眠抑郁诊疗中心检测确诊一下,祝早日康复!!
保健养生
答: 找出病因,对症治疗,就能100%治愈 一般是采用磁石、食疗、心理治疗
答: 正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...
答: 睡前运动吧,累了可能好睡点。
答: 失眠的治疗并不是太难,关键在于选择正确的治疗方法,不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。...
答: 原因可能有 1、因身体疾病造成的失眠 2、因生理造成的失眠 3、心理、精神因素导致的...
答: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮...
答: 锻炼身体,调整睡眠时间,但也有可能你睡眠时间爱你本来就短,别刻意要求自己必须睡着。
答: 这位朋友你说的方法我到不是很清楚,还是要到医院去看看,我觉得成都市那边青羊区的一个叫什么中...
答: 成都肯定有治疗失眠的医院啊,就在成都市金牛区营门口路50号(迅驰大厦斜对面)就有个成都恒博...
答: ,改善失眠与“运动”有关,但实际上运动的确有改善失眠的作用。如有可能,应该每天抽空陪...
答: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),...
答: 中医药调理。根据临床辩证再因病施药。同时配合针灸治疗,效果显著。伴有腰酸膝软的用六味地黄丸...
答: 成都恒博医院有一种是叫什么中医三位一体平衡的疗法,听说效果很不错,你可以去试试啊!
答: 你好,首先建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛...
医院
答: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟...
答: 为您介绍几种对抗失眠的食物,他们能对失眠症的治疗起到辅助作用。1)香蕉除了能平稳血清素和褪...
答: 改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶避免情绪刺激可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治...
答: 推荐一些治疗失眠的音乐你可以试试的:治疗失眠的音乐一、自然音乐大自然的声音如山泉、溪流的叮...
答: 喝水前乃
答: 治疗失眠症首先应强调睡眠卫生,特别是一次性或短暂失眠可望通过这些措施得到解决,具体方法有以...
答: 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息...
答: 音乐还我甜美梦乡 有很长一段时间,我在夜里尽做些奇怪的梦:像什么被恶人追赶呀、与疯狗...
答: 失眠睡眠质量不太好啊,压力大还是什么的,睡前喝杯热牛奶,别熬夜。每天作息时间要固定,白天别...
产科
答: 治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不...
答: 问题分析: 您好,可以判断你这种情况是患了失眠症,有很多的原因都会致使失眠的出现,因为你的...
神经内科
答: 说白了 就是你没累着,每晚到操场或健身房跑个5000M 回家热水泡泡脚、喝点温牛奶或小米粥...
答: 造成失眠的原因有很多的,例如心理,环境和生理因素都可以造成失眠的啊.但是有一些是根据工作有...
答: 失眼多梦常由精神紧张思虑过度苦恼忧虑心事重重、想入非非等引起梦是正常的生理现象多梦与深睡眠...
答: 你好,治疗失眠的最好方法目前来说是服用琥珀安神丸。琥珀安神丸所含有的名贵中草成分提取精华在...
答: 失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点:葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是...
答: 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以...
答: 治疗失眠要以调养为主,药物为辅。 具体方法: 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;...
答: 失眠的原因有很多的,如果是压力过大,可以考虑出去走走,饮食方面,清淡一点,睡前喝一小杯牛奶...
答: 看看自己不喜欢看的书----海之声听力为你解答
答: 失眠有很多的原因,往往是不良的习惯或者生活的压力造成的,再就是一些疾病。建议你最好就是需要...
答: 您这种情况的失眠我们一般认为和肾血虚有关因为肾血虚的人群容易产生脱发的现象这个人体的机能有...