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答： 晚上狂运动,运动完了累了就很容易睡着了
答： 不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和...
答： 这个不是很清楚，但是我建议你不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不...
答： 找出病因，对症治疗，就能100%治愈 一般是采用磁石、食疗、心理治疗
答： 正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...
答： 睡前运动吧，累了可能好睡点。
答： 原因可能有 1、因身体疾病造成的失眠 2、因生理造成的失眠 3、心理、精神因素导致的失眠 ...
答： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮...
答： 锻炼身体，调整睡眠时间，但也有可能你睡眠时间爱你本来就短，别刻意要求自己必须睡着。
答： 成都肯定有治疗失眠的医院啊，就在成都市金牛区营门口路50号（迅驰大厦斜对面）就有个成都恒博...
答： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各...
答： 中医药调理。根据临床辩证再因病施药。同时配合针灸治疗，效果显著。伴有腰酸膝软的用六味地黄丸...
答： 成都恒博医院有一种是叫什么中医三位一体平衡的疗法，听说效果很不错，你可以去试试啊！
答： 改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶避免情绪刺激可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治...
答： 喝水前乃
答： 大哥治疗的地方着实高雅[笑cry][笑cry][笑cry]
答： 失眠睡眠质量不太好啊，压力大还是什么的，睡前喝杯热牛奶，别熬夜。每天作息时间要固定，白天别...
答： 治疗好颈椎病，在治疗脾胃病，在家平时多运动，失眠就会好起来
答： 建议睡前热水泡泡脚和平时多泡泡澡，晚上少吃荤菜之类的食物，多吃水果，睡前喝杯红酒和牛奶助眠...
答： 治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不...
答： 失眼多梦常由精神紧张思虑过度苦恼忧虑心事重重、想入非非等引起梦是正常的生理现象多梦与深睡眠...
答： 失眠的原因有很多，建议到正规医院检查确诊以免耽误。短期的非经常性的失眠，可以试一下褪黑素，...
答： 你好,首先建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛...
答： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可...
答： 失眠有很多的原因，往往是不良的习惯或者生活的压力造成的，再就是一些疾病。建议你最好就是需要...
答： 您这种情况的失眠我们一般认为和肾血虚有关因为肾血虚的人群容易产生脱发的现象这个人体的机能有...