失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...[详细]
答： 中医药调理。根据临床辩证再因病施药。同时配合针灸治疗，效果显著。伴有腰酸膝软的用六味地黄丸合枣仁安神丸。气血亏虚的用归脾丸。肝气郁结的用柴胡疏肝散合枣仁安神丸或是安神补脑液。
保健养生
答： 你好,你要吃得均衡,早餐吃最好,中餐吃饱,晚餐吃最差.多吃素菜,豆类,豆腐,萝卜,冬瓜,红...
答： 引起失眠的原因很多，要找到失眠的因素，对症调理，效果方佳。大体上有几点，希望能帮到你，1、...
精神心理科
答： 要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、...
答： 失眠有很多种，总体来说都是属于心肾失调，调理一段时间就可以，海音牌生安胶囊不含西药成分，海...
答： 改善睡眠质量不佳的方法 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认...
答： 治疗失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。 一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，...
答： 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学...
内科
答： 先如果情况允许的话你可以多做做运动,运动是保证健康身体和身心的最好方式,也能锻炼你的意志....
答： 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维...
答： 您好： 您的失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果...
答： 治失眠的最好方法相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？...
中医
答： 建议多运动，看看电视让自己适当疲劳一点，可以帮助睡眠的。
答： 一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗...
答： 睡觉之前最好用热水洗澡，环节疲劳压力，促进血液循化来对大脑有帮助。睡前如有需要，可适度进食...
答： 1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 2、睡...
答： 治疗好颈椎病，在治疗脾胃病，在家平时多运动，失眠就会好起来
答： 朋友首先放松心情、多和快乐的人相处，增加运动量，睡前用热水泡脚20分钟、喝一杯干红，平躺深...
答： 建议您采用UBIO疗法，效果不错，详情登陆：http: ,您也可电话咨询：025-8653...
答： 失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈...
答： 对于失眠最好的治疗方法问题一定要重视你提到失眠最好的治疗方法你解答如下失眠主要均心理原因造...
答： 睡眠障碍往往是内科、中医科以及心理卫生专业医生、精神科医生们常常碰见的问题。据报道，西...
答： 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足...
答： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人...
医疗健康
答： 一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道 意见建议...
答： 平时多锻炼身体，睡前放松一下，喝杯牛奶，泡泡脚容易入眠哦
答： 锻炼是改善睡眠的最佳方式之一，有实验证明，每天早上锻炼45分钟的人会比不锻炼的人失眠的几率...
答： 失眠大多是环境因素和心理因素导致，如果能够改变环境和缓解心理压力，失眠自然就会好转。
答： 我也经常失眠特别是第二天要很早起来录节目时。归根结底还是压力，想得太多，放松最重要，不要太...
文化/艺术
答： 失眠需要进行综合的调理，出现失眠的原因很多，一般是与精神紧张和精神焦虑，以及平时生活不规律...
答： 安排规律生活，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨...
答： 可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶有助于睡眠的
答： 睡觉前半个钟头就啥都不要干了，安静躺一会，或坐一会。还个以喝杯温牛奶，会提高睡眠质量。
答： 关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。 1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人...
答： 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
答： 白天多运动可以有效缓解失眠。 如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢
答： 尝试下金针菇鸡汤：材料：金针菇，鸡肉，黑枣：做法：把金针菇洗干净，鸡肉去皮，黑枣去核，接着...
答： 建议睡前热水泡泡脚和平时多泡泡澡，晚上少吃荤菜之类的食物，多吃水果，睡前喝杯红酒和牛奶助眠...
答： 试试食疗,金针菇鸡汤：材料：金针菇，鸡肉，黑枣：做法：把金针菇洗干净，鸡肉去皮，黑枣去核，...
答： 意见建议:（1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. （2）经常失眠...
答： 失眠几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出...
答： （1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. （2）经常失眠者,用莲...
答： 睡前搓涌泉穴 于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30...
答： 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、...
答： 失眠有很多的原因，往往是不良的习惯或者生活的压力造成的，再就是一些疾病。建议你最好就是需要...