失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...[详细]
答: 治疗失眠的中医偏方: 1、酸枣仁粉,绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前...
保健养生
答: 酸枣仁粥酸枣仁末15克粳米100克,先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮...
中医
答: 治疗失眠的方法: 1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育...
答: 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
答: 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在...
答: 大枣:味甘性平,养胃健脾、益血壮神,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰...
答: 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,白天不要睡太多了,晚上早点关灯,主要还是你自己不要胡思乱...
答: 对于失眠症来说,或许女性朋友感慨颇深。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不...
答: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,...
答: 睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮助。睡前如有需要,可适度进食...
答: 病情分析: 你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,...
答: 病情分析: 建议您最好每天进行适量的运动,促进消化吸收功能,适当吃高蛋白,高脂肪,高糖分的...
内科
答: 病情分析: 你说的情况对于身体的失眠,睡眠不好,还有易醒等都是和气血不足,心肾不交,心脾虚...
答: 睡前点按二穴,应该有不错的效果,一是合谷,二是神门,按的力度要有点酸痛的感觉
答: 建议:治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,调整自己的...
答: 失眠不能取决于哪个偏方,而应寻求综合治疗:1、疏理一下自己的心境,有什么工作、情感或人际关...
答: 很全面的食疗介绍:1.灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 2.龙眼肉10克,莲子50克,...
答: 偏方是不可取的 需要到正规的医院检查治疗
答: 怀孕是不可以乱吃药的,建议睡前散步,还有喝一杯热牛奶,都是可以促进睡眠的