答: 远志、柏子仁、酸枣仁各9克,龙眼肉、茯神各6克, 当归、土炒白术、党参、黄芪蜜炙各8克, 川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陈皮各5克, 熟地10克, 煅牡蛎、煅龙骨各15克(先煎)。 用于心血不足失眠者。有热加黄芩7克。血虚加阿胶珠10克。
答: 安眠功等五种功法 安眠功练功前甩甩手,踢踢脚,活动一下肢体。上床后,先用手(稍用力)按头顶正中的百会穴和两鬓的太阳穴位,思想中印下这两个穴位的大体部位,然后睡下,仰卧或侧卧均可,以舒适为度。手不要压在胸前,以免压迫呼吸。全身放松,自然呼吸。呼气时意念引气上升到太阳、百会穴,吸气时意念随气沉降到丹田。同时心中默念:“全身已放松,我就要入睡”。屏除一切杂念,使心旷神怡,悠悠然就进入梦乡。附:案例举要:孔某,患失眠已十余年,同时白天伴有头昏眼花,睡意绵绵,影响了正常的工作和学习。后学习安眠功,每天坚持练功,获良效,长期失眠不药而愈。现在睡眠安宁酣畅,其它症状也好转,精力也比以前充沛。听息法意念专一,平心静气,一切听其自然。宽衣解带,全身放松。侧卧,向左向右均可,枕头可稍高一点。侧身一边的上肢曲肘,手掌平放枕上,掌心向上,离头部一寸左右,上边的手臂舒松地放在髋关节部,掌心向下;双腿自然微曲,上下相叠。双目轻轻闭合,呼吸如常,以不出声为准。附:注意事项:要做到耳虽在听,但听无所听,与之浑然相合。做下去可达到听之以气的混沌境界。这时人体气血调和,心肾相交,便可恬然入睡。安眠三法......
精神心理科
答: 你好,疏肝清热利胆效果,也是需要辩证,一般情况下建议及时看中医试试。
答: 你好,可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克,炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克,煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克,炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克,煎水饮用。如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
中医
答: 建议你用冬虫夏草、穿山珠、白癣皮等等中药。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,本病是比较顽固的疾...
皮肤科
答: 你好,可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服...
答: 晚上去运动下,因为累了,回来洗个澡,临睡前听些助眠的、缓慢的、温婉的轻音乐,慢慢地会增加些...
答: 治疗失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。 一,柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒,...
保健养生
答: 失眠药都是处方药,没有处方是买不到的。失眠的话,睡觉前吃一些有助于睡眠的食物,最常见的就是...
答: 首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,调整自己的饮食,晚上临睡 前不要用咖...
答: 你可以用精油调理一下
答: 取大红枣1000克,放入大瓶子内,再放500克糖,用 开水灌满盖好,1周后打开。每天吃7个...
答: 建议你睡前避免剧烈的运动,可以听一些轻音乐,泡脚,可以帮助睡眠,实在不可以,可以吃一些安眠...
答: 中药就是老祖宗传下来的啊。人参10、远志10、茯神20、石菖蒲10,酸枣仁(炒)15、柏子...
答: aselina 失眠 1、 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 2、猪...
答: 治疗失眠的偏方 猪心1枚,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污,切成细丁状;...
答: 要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、...
答: 远志、柏子仁、酸枣仁各9克,龙眼肉、茯神各6克,当归、土炒白术、党参、黄芪蜜炙各8克,川芎...
答: 建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪...
答: 有办法的一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这...