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答： 睡不着的主要原因就是你想的太多了。试着放下那么多烦恼的事情与社会的复杂，给自己的心灵放个假...
答： 说到失眠，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； ...
答： 失眠就要调理睡眠了 改善睡眠质量最重要了 我知道一个调理失眠改善睡眠质量的产品 你可...
答： 九阳失眠治疗仪这款产品就很，我也用的这个。楼主你可以去看看，这个很管用。
答： 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神...
答： 你好，失眠的话可以使用食物疗法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后即可以使用，每天30粒左...
答： 失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟...
答： 首先要养成一个良好的习惯，早睡早起，最好是在晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者听听音乐，不严重的话...
答： 建议：您可以通过以下方法慢慢的治疗您的失眠症状1.在晚间睡觉不要情绪紧张放松身心寻求合理而...
答： 造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作...
答： 您好，增加运动，晚上睡前喝牛奶用热水泡泡脚。
答： 你好，根据你的描述，你朋友考虑是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,建议做进一步的检测排...
答： 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,...
答： 我建议你先吃安眠药、安定等西药不能连续吃，只能缓解一时，药停即复，或者越用越多，容易造成依...
答： 睡眠差也是抑郁症的一种典型症状。抑郁状态干扰了人体的生物钟，从而干扰睡眠。抑郁症患者一般夜...
答： 失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点：葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是...
答： 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，...
答： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟...
答： 提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚...
答： 白天多运动，多喝水，晚上听听音乐
答： 您好，治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的...
答： 建议你睡前避免剧烈的运动，可以听一些轻音乐，泡脚，可以帮助睡眠，实在不可以，可以吃一些安眠...
答： 北京国济中/医//院的生物技术对失眠有显著疗效,3到5天有明显好转,1-3个疗程有效治疗,...
答： 失眠的治疗一般需要根据其具体病因，采用针对性的疗法。出现失眠首先不要紧张，树立信心，寻求合...
答： 问题分析：失眠与个人的心态有关，需要进行合理的调整，推拿也有一定的作用。lt;br/gt;...
答： 1.睡前用热水烫脚30分钟，平躺后全身放松，意念集中在肚脐，呼吸自然平缓。2.掐揉太溪穴、...
答： 1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水，黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用；晚餐喝点小米百合粥，睡...
答： 建议您睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以...