求救我怕下雨只要到下雨天我就怕出
首先要搞清楚你的得病原因，你是什么时候得的这种病，是先天的还是后天的，你到底是怕下雨还是怕打雷。不过，我要告诉你，你这种病只能通过心理治疗，这是一种心理障碍。你最好去看一下心理医生，在心理医生的指导下来治疗这种病患。
我给你介绍一篇也是关于一个患有恐雨症的患者的治疗经过的文章，也许会对你有所帮助。
这个男人为何怕下雨
段扬
第一次咨询
他是在女儿的陪同下来到心理咨询门诊的。 他叫莫世运，年纪约四十开外，是个身高一米八0的魁梧健壮男人，四肢粗大，皮肤黝黑，长着络腮胡子，男子味十足。女儿叫莫晓珍，是个活泼可爱的中学生。
父女俩刚坐下，女儿便抢着说：“医生，我爸怕下雨，你说怪不...全部
首先要搞清楚你的得病原因，你是什么时候得的这种病，是先天的还是后天的，你到底是怕下雨还是怕打雷。不过，我要告诉你，你这种病只能通过心理治疗，这是一种心理障碍。你最好去看一下心理医生，在心理医生的指导下来治疗这种病患。
我给你介绍一篇也是关于一个患有恐雨症的患者的治疗经过的文章，也许会对你有所帮助。
这个男人为何怕下雨
段扬
第一次咨询
他是在女儿的陪同下来到心理咨询门诊的。
他叫莫世运，年纪约四十开外，是个身高一米八0的魁梧健壮男人，四肢粗大，皮肤黝黑，长着络腮胡子，男子味十足。女儿叫莫晓珍，是个活泼可爱的中学生。
父女俩刚坐下，女儿便抢着说：“医生，我爸怕下雨，你说怪不怪？一个大男子汉居然怕下雨，真是好笑！”说完，忍不住“咯咯咯”地笑了起来，弄得当爸的有点尴尬。
“你是怕夹杂着闪电雷鸣的暴风雨呢，还是怕所有的雨？”我问莫世运。
做女儿的又抢着说：“夹杂着闪电雷鸣的暴雨谁不害怕？如果这样，那就是正常的。我爸对所有的雨都害怕，哪怕是毛风细雨。
只要从广播、电视的天气预报节目中知道当天或者第＿二天要下雨，他就开始惶惶不安。如果看见天空乌云密布，即将下雨，他就面色苍白，心跳加速，头晕脑胀，全身发软，直冒冷汗，赶紧躲进他的卧室里，关上门，拉上窗帘，仿佛生了大病似地躺在床上，用被子蒙着头昏沉沉地睡去。
如果连续下几天雨，我爸就连续几天不敢起床，甚至不敢透过窗户看天空。如果下的是雷阵雨或者夹杂着闪电雷鸣的暴风雨，更是吓得在被子里浑身哆嗦。只要云开雾散，雨过天晴，爸立刻就能恢复正常。更不可思议的是，我爸自从害怕下雨以来，连淋浴都不敢冲了，一冲淋浴就会联想到下雨，出现害怕下雨时的那些症状。
我知道我爸得了心理疾病，一再催促他来看心理医生，他不好意思来，我今天就把他硬拉来厂。”
我听完这活泼的女儿连珠炮似的话，笑着告诫她：“最好让你爸自己回答问题，他说不清楚的地方，你再补充。
”找接着问莫世运：“你是生来就怕下雨呢，还是后来才怕下雨的？”
“后来才怕下雨的。”他答道。
“大概是三年前吧！”
我诊治过”恐人症”、“恐高症”、“恐病症”，“恐雨症”还是第一次遇到。
我要莫世运好好回忆一下，三年前，他在生活中有没有出过什么大事，有没有发生过什么重大变化。他想了想，告诉我说，他本是一家国营小厂的副厂长，三年前，工厂倒闭，他成了下岗职工。下了岗便筹划着另谋职业。
经过一番深入细致的社会调查，他发现办私营机动车加油站能赚钱，但自己没有这么大的投资，便竭力说服几家亲戚，分别用自家的房屋作抵押，总共向银行贷款一百多万元，在郊区开办了一个加油站。
“有一件事情让我担惊害怕。
”他说：“我们加油站所处的位置是雷区，雷电曾经打断过附近农村的大树，打死过农民的牛。一想到加油站有可能遭雷击，我就胆战心惊，如果那样，后果不堪设想。要知道，我和几家亲戚的身家性命都押在了这上边啊！”
莫世运“恐雨症”的恐怖源找到了，他对雨的恐惧，其实是对雷电的恐惧，因为打雷总是和下雨联系在一起的而恐惧雷电的真正原因，又是对维系着自己和亲戚们身家性命的加油站遭遇不测，大家陷人破产的悲惨境地的恐惧。
我悦：“为什么不安装避雷针呢？”
“安了！”莫世运说：“别的加油站只在中央部位安装一棵避雷针，而我却在加油站的四个角上安了四棵避雷针。”
“这样做了还害怕雷电会击毁加油站吗？”我问
“我也知道不应该害怕。
”莫世这不好意思地笑了笑：“但又总是身不由已地害怕”
我尝试着用关于恐怖症的理论来探究莫世运“恐雨症”的形成过程：自从莫世运得知自己加油站所处的位置是雷区，心中便产生了对雷电的高度恐惧，而雷电的产生，又与下雨密切相关，因此，只要下雨或者得知即将下雨，莫世便控制不住自己焦虑起来。
而他采取的回避行为——躲进卧室中睡觉，使他感到放松，两者一结合，久而久之，便形成了条件反射。
我决定采用认知和系统脱敏相结合的的疗法来治疗莫世运的“恐雨症”。为了收到较好疗效。我需要作些资料上的准备。
我要莫世运父女先回去，三天后再到心理门诊来。
第二次咨询
我到图书馆，借来了有关雷电和避雷针的书籍，自己先弄清了雷电产生的原理，造成灾害的原因和
避雷针的原理，并摘录下有关章节。
我又绞尽脑汁，写出了一首歌颂雨的短诗《雨颂》：“淅沥沥的雨水／是上苍赐予大地的甘霖／清凌凌的雨水／滋润着大地上的一切生命／没有雨水／万物便不能生长／没有雨水／人类便不能生存。”
三天后，莫世运父女如约前来。
我将从书上摘录下来的有关雷电产生的原理、造成灾害的原因以及避雷针的原理读给他们听。然后要莫世运谈谈心得体会。他说：“过去我对这些知识都是半懂不懂，对避雷针到底能不能避雷还有些怀疑。今天总算全部弄懂了，知道了雷电造成灾害是有特定环境和特定条件的，也知道了避雷针的功能是不容置疑的。
”
“不过我倒想问问你，你的避雷针是找专业部门安装的吗？”
“是找本市的消防部门安装的。经过仪器测试，完全合格。”
“那就对了。”我说：“如果说别的加油站安装一棵避雷针，是上了一把保险锁，你的加油站安装了四棵避雷针，等于是上了四把保险锁。
你还害怕什么？”
莫世运不好意思地笑了。
我又说：“全市大大小小的加油站，恐怕有数十家，没有听说过哪家因为雷击起火。你听说过吗？”
“没有。”莫世运说，
“全国的加油站，更多得数不清了，我们也从来没有看见过有关加油站遭雷击起火的报道。
”我说：“因此，你的担惊受怕是完全没有必要的！你说是吗？”
莫世运若有所悟地点点头。
“如果你实在担心避雷什还不保险，万一加油站出事会让你和亲戚破产，陷人悲惨境地，还有一个好办法可以解除你的担心。
”
“花点钱，去给加油站办一份财产保险。”万一出了事，所有的损失由保险公司负责赔偿，你们就万无一失了。
莫世运一拍脑门：“我怎么没有想到这一点呢？”
接着，我给莫世运朗诵了短诗《雨颂》，又让他跟着朗诵了几遍，还要他自己列举这首诗以外的关于雨的种种好处，要女儿莫晓珍作记录。
莫世运一边想，一边列举：雨水能汇集成小溪、河流、湖泊；雨水能清除空气中的灰尘；大暑天下雨，可以降温解暑。女儿为他补充：雨水经土壤的过滤，就成了汩汩流淌的甘泉；雨前雨后，会出现美丽的彩虹。
接下来，我亲自作示范，教莫世运进行肌肉松驰训练，将全身的肌肉逐个地收紧，又逐个地放松。
待他掌握了要领，我要他回去天天练习，并叫莫晓珍将我从书本上摘录下来的有关雷电的知识、短诗《雨颂》等，每天早中晚各朗诵一次给她爸听，要求他爸每次都认真听，听完后谈一点简短的体会。三天后再到心理咨询门诊来接受进一步的治疗。
第三次咨询
三天过去，我开始指导他们父女实施系统的脱敏疗法。
我要奠世运将他对下雨和打雷的恐惧，从轻到重分级写出来，分别是：“一、看见天空乌云密布，即将下雨；二、和风细雨；三、中雨大雨；四、雷阵雨；五、夹杂着雷电的暴风雨。
接着，我向莫世运父女解释了系统脱敏的治疗原理，确认他们弄懂后，给他们布置作业。作业一：当天空乌云密布，即将下雨时，由莫晓珍陪着爸爸站在窗前观看乌云的流动和变化，莫世运出现面色苍白，心跳加速，头晕脑胀，全身发软，直冒冷汗等恐怖症状也不许躲进卧室蒙头睡觉，如果站不住就搬个椅子坐在窗前，做肌肉放松练习。
这一作业一直做到莫世运看到乌云密布的天空不再害怕为止。作业二：让莫世运穿着衣服，每天站在自己家里的淋浴莲蓬头下冲淋浴半小时，由莫晓珍掌握水龙头开关，起初水只开一点，让莲蓬头像下小雨式的喷洒，莫晓珍不停地对他说：“下小雨啦！下小雨啦！”然后再让他自己重复莫晓珍的话。
他不害怕莲蓬头喷洒的。
“小雨”后，逐渐把水加大，告诉他这是“大雨”，最后去掉莲蓬头，让自来水“哗啦啦”地从他的头顶浇下，告诉他这是“倾盆大雨”，这一作业一直做到不再害怕淋浴为止。作业三：下小雨时，由莫晓珍陪爸爸在窗前观雨，莫晓珍给爸爸反复朗诵短诗《雨颂》，并让爸爸跟着朗诵，然后父女俩你一言我一语地说下雨的好处，说得越多越好，待莫世运对小雨恐惧减轻后，尝试着走出室外伸手接雨水，然后站在小雨中去淋淋雨，或者到雨中去奔跑一圈。
这一作业做到莫世运不再害怕小雨为止。作业四：在下中雨和大雨时，重复作业三。作业五：下雷阵雨时，由莫晓珍陪着爸爸站在窗前观雨听雷，莫晓珍将我从书上摘录下来的有关雷电产生的原理、造成灾害的原因以及避雷针的原理读给爸爸听，让他跟着读，然后父女俩交换心得体会。
这一作业一直做到莫世运不再害怕雷阵雨为止。
“系统脱敏的这一套作业费时又费力，大约需要数月时间。”我对莫晓珍说：“亲人的帮助至关重要，你有这个耐心帮助爸爸做完一整套作业吗？”
“我是爸爸最宠爱的独生女，我也爱爸爸”她爽快地答道：“我一定会尽到最大努力帮助爸爸治好心理疾病！”
“好！”我说：“每做完一道作业，把情况及时向我反馈。
有什么疑难问题可以随时来找我，或者打电话向我咨询。”
莫世运父女回去后，严格按照我的要求，循序渐进地做我布置的作业。每做完一道作业，恐怖症就减轻一点。很久以后，莫晓珍打电话给我，在电话的那一端兴奋地说：“解医生，告诉你好消息，爸爸的‘恐雨症’完全消失了！” 。
收起
