我比较肥,我想减肥,一个星期瘦10斤,又不用运动的。因为我很懒,要不,一个...[展开]
我比较肥,我想减肥,一个星期瘦10斤,又不用运动的。因为我很懒,要不,一个月瘦20斤也可以我比较肥,因为放暑假和朋友约好想减肥,前面一个月我是玩过去的,还胖了,反正我想减肥,一个星期瘦10斤,又不用运动的。因为我很懒,要不,一个月瘦20斤也可以[收起]
你可以试试针灸减肥。一个疗程大概一个半月,针刺20到30次不等。平均每个人都能瘦掉10斤左右。而且不容易反弹。不过在这期间需要忌嘴。
关健是控制饮食.我的体重也一直在长,最近三餐都注意一下,真的减少下来了,不能让肚子饿了,那样能吃得更多,三餐只吃点稀的和...[展开]
关健是控制饮食.我的体重也一直在长,最近三餐都注意一下,真的减少下来了,不能让肚子饿了,那样能吃得更多,三餐只吃点稀的和清菜或汤.不要让吸收量超过消耗量,这是原则.[收起]
吃一个星期的桃子,用桃子代替三餐就可以的,我试过的呀,
跳舞,一周5次,一次2小时,坚持一个月,有时间坚持下去更好
少吃饭,多运动,是最好的办法,既不伤身体,又健康,又省钱。
仪器经络减肥,是一种懒人减肥方法。减肥=恒心+决心+耐心=成功。一个月最少减15斤。
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