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每周五天的减肥计划:
周一:跑步+器械锻...
美容/塑身
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最佳运动减肥方法
长期以来,传统的运动理论认为,保持优美的体型最好方法就是有氧运动。而以...
答:
可以的,瑜伽是减肥的好方法
最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健...
减肥/塑身
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答:
运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270 分钟至300分钟,即4.5~5小时是最有利...
减肥/塑身
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答:
多吃蔬菜、水果、少摄入淀粉类的都行。饿了肯个苹果之类的
答:
你好,我从上大学开始到现在住校七年了,之前120斤,现在100斤,我之前也试过只吃蔬菜水果...
减肥/塑身
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运动减肥极易反弹,建议局部吸脂瘦身塑形
答:
你好,一天大概要消耗40000千卡左右的热量。
希望我的回答对你有所帮助,期待好评!
减肥/塑身
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答:
跑步一般维持在一周3-4次,一次差不多要半个小时,刚开始可以慢一些,后面适应了在维持在哪里...
答:
一周跑3—4次最好。可以跑两天休息一天,或跑三天休息一天,超过身体正常负荷量的运动量能带给...
减肥/塑身
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答:
哪里有直播我也想看看。
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嗯嗯,好像是每个周二会有免费视频。。
减肥/塑身
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理论上我不知道行不行,但事实是不行的,我以前是每天跑这么远的,没得减的,只是身体强壮了些,...
答:
运动减肥是一种很健康的减肥方法,但是运动的时间少了就达不到效果的,一般运动时间至少在半小时...
减肥/塑身
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我也喝过润肠茶,但不是为了减肥,而是因为我经常的便秘,所以有的时候就喝一些润肠茶
答:
不能减肥的,我就便秘的时候喝喝,但是一旦停下来了,就没用了.
当时买的时候还说没依赖性
...
美食/烹饪
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在时不要指望短期内减去很多,每周减去两磅是最安全的做法
减肥/塑身
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每周最多减2斤这是最安全的减肥速度了,如果超过这个速度,说明减得太快,你的身体可能接受不了...
减肥/塑身
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七日瘦身汤
菜类 质求
洋葱 圆型
青辣椒 辣或微辣
芹菜 正...
答:
科学的减肥是需要合理的饮食结构,以及适量的体运动来实现的。
一、吃饱肚子也能减肥
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减肥/塑身
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答:
其具体的理由如下:1. 理由每周瘦0.5千克,减肥同时不伤身体一周只减0.5千克,因为速度...
美容/塑身
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答:
很多专家推崇每周瘦0.5千克的减肥速度。其具体的理由如下:1.理由每周瘦0.5千克,减肥同...
减肥/塑身
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"给你一点建议,仅供参考。
1.加大运动量,使运动量超过你吃进的热量,比如:吃进200...
减肥/塑身
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答:
每週吃素對身體一定有幫助的,可以達到排毒的效果,減肥飲食上最好是均衡的,不吃油也會造成便秘...
娱乐休闲
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1.5 KG以内为最佳。减肥指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆...
健身
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最好咨询下医生 马虎不得、、、、
减肥/塑身
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答:
最好咨询下医生 马虎不得、、、、
减肥/塑身
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答:
建议Rita可以练习瑜伽 ,瑜伽中有不少动作不但可以减肥,雕塑体形,还可以解决便秘的问题,...
减肥/塑身
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这个因人而异 每个人的体力耐性不一样根据自己的能力进行锻炼
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每周体重减少在1公斤以内,认为这是一个比较健康的范围。超过这个限度,减的更多是水分和肌肉。...
减肥/塑身
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基本上是没用的,减肥不是不吃饭,而是少吃、合理的吃
如果一天不吃饭,第二天又吃,说...
减肥/塑身
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运动减肥极易反弹,建议局部吸脂瘦身塑形
答:
你好,一天大概要消耗40000千卡左右的热量。
希望我的回答对你有所帮助,期待好评!
减肥/塑身
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答:
你好,根据您的描述,你是在减肥,但是最近没有运动,只是节食了,应该不会反弹。
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如果想要保持身材,那节食是一辈子都要坚持的,也不是就不吃东西,而是要健康的吃,多吃蔬菜,七...
减肥/塑身
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