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减肥/塑身
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答:
肯定可以,你要知道跳五分钟跳绳,等于你跑四百米。坚持吧,一定能减,坚持就是胜利。我现在就在...
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再次不得不提醒你!跳绳也有副作用的一面,比如长时间的震荡大脑和脑干,步入中年后,会增加患神...
运动用品
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这样就行,一分钟条120就行,间隔以会在跳一分钟,刚开始跳的时候可以少跳点,以后就可以逐渐...
答:
跳绳是很好的减重运动啊,不管怎么跳,身体都在消耗热量。但是,饮食上也要稍加控制才行。 跳...
体育/运动
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饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的
减肥/塑身
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些...
人体常识
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我现在早上中午正常吃,晚上吃黄瓜生菜,一个星期瘦了四斤,可是前两天去婆婆家,婆婆弄了好多好...
减肥/塑身
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每天坚持跳绳可以减肥的,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再...
答:
您好,跳绳是一项很好的减肥运动,但需要长期坚持,也需要循序渐进,根据自己的身体情况而定,一...
减肥/塑身
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答:
除减肥以外,跳绳作为一种有氧运动,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
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答:
每天坚持160个,有一定时间限制
体育/运动
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运动减肥是个很有效的办法,但是跳绳的话,每天至少要坚持半小时才会有效果,运动减肥都...
答:
很多人都知道跳绳可以减肥,或者说跳绳是种比较快捷的减肥方法,但如果掌握了正确的跳绳技巧,你...
减肥/塑身
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跳绳的时候,听听音乐什么的,或者是跳100个了之后,再休息一下,关注新浪微博“free一起...
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不要跳绳,内脏会往下走,对侧体不好.早上起来多喝水,中午吃个苹果,晚上和早上不要吃苹果,那...
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答:
跳绳如果不能坚持容易有副作用。 跑步消耗的能量没有比快走的消耗多。建议可以选择快走。
答:
跳绳
你好网友:
1:瘦腰部:多转呼啦圈,每天坚持15分钟,塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部:洗...
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病情分析: 你好,这种情况属于正常现象,不仅没力,应该还会有点疼吧。 指导意见: 建议每天...
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跳绳是一项很好的减肥运动,但需要长期坚持,也需要循序渐进,根据自己的身体情况而定,一般可以...
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减,但是就我本人而言,试过百种运动后就一句话贵在坚持。
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如过你每天真能坚持跳绳2000个一个月就保证能减10斤如过你每天真能坚持跳绳2000个一个...
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两千下以上,我舍友每天晚上都跳
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达到一定运动量,便可。比如每天一刻钟,2000次左右
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健康指导:您好,跳绳是可以起到减肥效果的,根据您的情况想要减肥必须从营养学,运动学等多方面...
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健康指导:减肥不是一蹴而就的,建议你如果想要跳绳的话,每天都压坚持不间断,同时饮食上也要控...
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可以啊 特别是对瘦腿是有很大帮助的啊
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当然可以减肥了 这个运动不仅可以减肥 还可以锻炼你的肺活量 腿部及腰部的力量 是个很...
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您好,跳绳减肥相对于跑步减肥的效果,跳绳的效果更好些。但是一定要坚持,每天跳绳的时间最少要...
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您好,跳绳减肥相对于跑步减肥的效果,跳绳的效果更好些。但是一定要坚持,每天跳绳的时间最少要...
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健康指导:您好,跳绳是可以起到减肥效果的,根据您的情况想要减肥必须从营养学,运动学等多方面...
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半个小时,而且只是跳绳也不一定能瘦下来,一定要坚持才能见到效果的,千万别吃减肥药知道吗,用...
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继续跳一分钟休息一分钟,然后重复多次这样的跳绳运动
音乐
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跳绳可以减肥,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮...
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每天跳绳能减肥的,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调...
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可以的,多出汗易减肥,注意饮食搭配(真心希望帮助到您,给个好评吧,非常感谢)
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不要相信那些不流汗就能减肥的东东.
你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!!
...
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半个小时,而且只是跳绳也不一定能瘦下来,一定要坚持才能见到效果的,千万别吃减肥药知道吗,用...
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我听生长发育专家说
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能,,可以塑造体型,,有助长高,每天15分钟到30分钟,,
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不是跳多少次的问题,而是跳多久才对.
跳30分钟就差不多了
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跳时要快慢交替,以极快的速度跳三分钟,然后逐渐慢下来跳三分钟,以10到15分钟为一轮.半小...
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每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
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1是的,可以的,但是你一定能够要使自己多出汗,消耗的要比吃的要多这样才有效。
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运动减肥是个很有效的办法,但是跳绳的话,每天至少要坚持半小时才会有效果,运动减肥都...
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一般的慢跑,每天进行两个小时候就可以达到减肥的效果;快速步行,每天都可以进行一个小时左右;...
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每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
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半个小时,而且只是跳绳也不一定能瘦下来,一定要坚持才能见到效果的,千万别吃减肥药知道吗,用...
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跳绳减肥注意事项:
1.选择适当的场地。不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,...
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你第一天可以从5分钟开始
一直不停地坚持5分钟
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跳绳是可以瘦腿的,而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪,运动瘦腿收效慢,但比...
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跳3百都累
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[激动]我是不敢跳,我怕跳成肌肉腿……
我现在也减掉二十几斤了,很满意了
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