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减肥/塑身
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答:
黄金时间一般是在午后的3点左右 刚好把中午吃的食物的热量消耗掉
答:
我是属于那种易胖体质,一直坚持练郑多燕的操一个多月了,虽然斤数只瘦了五六斤,但是贵在不会反...
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答:
伸直双腿,缓缓地做俯卧撑,这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激,逐渐变得有韧性
健身
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您还是晚饭后慢跑一小时!10天就会有效果的!
答:
半个小时太短了。。至少要2个小时。。一个月就有效果的
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每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
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您好如果坚持有一定效果的根据您的描述建议您晚饭别吃主食可以吃点清淡的蔬菜或水果坚持下来有一...
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全套已经发送,下载时可能慢点.喜欢请采纳.
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意见建议:减肥操有效果,但是需要很长时间,而且最重要要长期坚持,如果中停了,可能会反弹,现...
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健康指导:这个是需要增加一些膳食调整的,并且是需要锻炼的,坚持才是有用的,建议每天在一小时...
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伸直双腿,缓缓地做俯卧撑,这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激,逐渐变得有韧性
健身
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黄金时间一般是在午后的3点左右 刚好把中午吃的食物的热量消耗掉
答:
我是属于那种易胖体质,一直坚持练郑多燕的操一个多月了,虽然斤数只瘦了五六斤,但是贵在不会反...
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答:
说没效果的人肯定没有坚持做! 减肥操或什么操.只要坚持做下去.不要三天打鱼.两天晒网!那肯...
答:
有氧运动也不怎么出汗的.但还不是一样可以减肥? 运动不一定要汗流浃背.每次运动四十分钟以上...
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理论上说只要运动就是可以起到减肥效果的,但是减肥是需要控制饮食和体育锻炼两者相结合才能有效...
答:
你好,科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运...
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可以去百度下的,应该比较多的吧
答:
以前听说优酷上可以下载,你网上找找看看。
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这个肯定是有效果的 一定要坚持下去
还有就是 需要控制一下自己的饮食
这样减肥的效果更佳
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有用啊有用啊,我跳过啊,什么时间都可以练,就是有一点,饭前饭后30分钟内不能运动,要坚持,...
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可以每晚吃完晚饭后隔一段时间开始做减肥操,半个小时。
意见建议:这个只是我个人和身边人减肥...
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亲你好,这个我是没有听说过的,建议亲不用刻意减肥,只要注意饮食均衡多吃蔬菜水果多喝水就可以...
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你好!
科学的运动+科学的饮食习惯,才能最终达到减体的目的。否则它只能起到塑造体...
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http://jiangsu.sina.com.cn/fashion/dress/2013...
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建议你去看看“美瘦榜”(具体百度或什么狗搜索下), 然后去选择一款排名比较高的产品辅助下,...
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就是一组女生一起做的有氧减肥操,对咱们这种减肥操可能不太起作用,你可以尝试做些有氧运动,或...
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每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
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今年的减肥浪潮比任何一年更加强劲,今个年代是90后展现魅力的年代,崇尚个性和性格美的90后...
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老年减肥操如下:
第一节:练习大腿前部和臀部的肌肉使之结实。右脚向前迈一步,呈站立姿 势...
人体常识
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当然有用,减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体...
答:
只要运动就应该能减肥吧?我看过一期节目,具体的记不太清楚了,就是有个营养学家说:只要你消耗...
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坚持久了就会瘦。减肥操和跳绳就是让全身都动起来,达到一个运动的效果,让全身脂肪燃烧。
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说没效果的人肯定没有坚持做! 减肥操或什么操.只要坚持做下去.不要三天打鱼.两天晒网!那肯...
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有氧运动也不怎么出汗的.但还不是一样可以减肥? 运动不一定要汗流浃背.每次运动四十分钟以上...
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正常减肥,我建议你啊 试试怡瘦清脂贴呢。我掉了10多斤 肚子上的赘肉不见了
身材越来越苗...
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运动,节食,吃减肥产品。我可以说是减肥达人了,什么方法都用过,烦得要命...不过现在已经瘦...
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当然有用,减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体...
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只要运动就应该能减肥吧?我看过一期节目,具体的记不太清楚了,就是有个营养学家说:只要你消耗...
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不会,运动30分钟才开始消耗脂肪
嗯。。。。。
早饭必须吃哦,中午晚...
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不论跳多久,贵在坚持
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跳操属于有氧运动,至少保持半个小时,强度以中低为主就可以了!建议加上一些力量训练!
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单纯依靠运动是不够的。要想消耗自身脂肪,每天必须连续运动45分钟以上才能见效,这不是一般人...
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您还是晚饭后慢跑一小时!10天就会有效果的!
答:
半个小时太短了。。至少要2个小时。。一个月就有效果的
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