每天晚上不吃饭能减肥吗好多人都说
其实解放以前中国人都是吃俩顿,早饭和午饭,这是科学的饮食,晚饭本来是不用吃的,可是现在不一样了,你已经习惯一天三餐,晚饭不吃,你今天的午饭到第2天的早饭，这中间那么长时间不饿吗?不饿是不可能的!你可以坚持一天不吃,两天,三天。 。。 以后呢,日子还长着呢,过段时间你是瘦了,但是一吃，绝对又反弹,要想减肥就要科学饮食,每餐只吃七八分饱,荤素搭配,营养全面,外加适量运动,我以前就是愚蠢的不吃饭减肥,饿的说话都没力气，有时候严重的手都哆嗦了,这样是特错大错,尤其是女孩子,伤胃不说,容易造成贫血,以后对生小孩都有影响!记住，一定要运动，最好去学跳舞,能出汗排毒,又能放松心情,又能塑造体形!。全部
其实解放以前中国人都是吃俩顿,早饭和午饭,这是科学的饮食,晚饭本来是不用吃的,可是现在不一样了,你已经习惯一天三餐,晚饭不吃,你今天的午饭到第2天的早饭，这中间那么长时间不饿吗?不饿是不可能的!你可以坚持一天不吃,两天,三天。
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以后呢,日子还长着呢,过段时间你是瘦了,但是一吃，绝对又反弹,要想减肥就要科学饮食,每餐只吃七八分饱,荤素搭配,营养全面,外加适量运动,我以前就是愚蠢的不吃饭减肥,饿的说话都没力气，有时候严重的手都哆嗦了,这样是特错大错,尤其是女孩子,伤胃不说,容易造成贫血,以后对生小孩都有影响!记住，一定要运动，最好去学跳舞,能出汗排毒,又能放松心情,又能塑造体形!。收起
