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怎么办啊,我明天就月考了?

我明天就月考了,现在还没睡。我还没复习好,而且睡不着,怎么办啊,很焦虑。

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匿名用户

2015-01-20

14 0
放宽心、特别焦虑也会影响正常的发挥。会的都写、不会的变相思考答题。祝考个好成绩。

2015-01-19

13 0
我觉得你可以喝一杯热牛奶 很快就会入睡的。

2015-01-19

42 0
  病情分析: 考試只是验证你前段时间学的知识,测试你对所学知识的掌握程度,不必过度紧张 指导意见: 尝试把考试试卷当作平时老师布置的家庭作业,只是要在规定时间内完成。其实怎样才算复习好呢,再给你两天时间你还是会觉得还没复习好,证明你还没完全掌握所学的知识,有不懂才有进步,如果考试的内容所有人都全会,那么这份试卷也没有意义了,不要害怕没复习好,考试就要把会的都做好,不会的考完试在认真去研究。
  睡不着尝试深呼吸,听听音乐,有条件的可以喝杯鲜奶,或者睡前用热水泡泡脚。

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