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玉米对人体有哪些益处?

对人体有哪些益处?

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2016-07-08

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玉米中的膳食纤维含量很高,为精米面的6〜8倍,具 有刺激胃肠蠕动、加速粪便:泄的特性。因此,常吃新鲜 玉米能使大便通畅,防治便秘和痔疮,还能减少胃肠病的 发生。玉米还有开胃、降脂的功效。玉米含有黄体酮、玉 米黄质,尤其后者含量丰富,是抗眼睛老花的极佳食物。 新鲜玉米中的营养更丰富,能抑制肿瘤细胞的生长,有辅 助治疗癌症的作用。

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