想减肥,最有疗效的是什么办法想减肥,最有疗效的是什么办法[展开]
想减肥,最有疗效的是什么办法想减肥,最有疗效的是什么办法[收起]
锻炼身体——记住贵在坚持,每天都要锻炼,时间以1-2个小时之间最好。 多吃水果,多吃蔬菜,少吃面食。
合理饮食多运动吧,如果是局部肥胖建议通过吸脂快速瘦身塑形
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