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减肥瑜伽有什么好处?什么时候练习最好?

减肥瑜伽有什么好处?最佳时间是什么时候?[展开]
2012-05-22 06:30:36 举报
好评回答
    瑜伽是一项古老神秘的运动减肥方法,它成为了现代时尚人士追捧的瘦身魔术。现在我们来看下练瑜伽减肥的最佳时间,只有确定了正确的减肥瑜伽时间,才能达到真正的减肥目的。

最佳瑜伽减肥时间——早上空腹练:

我已经引见过瑜伽的最佳时间,可是对付想用瑜伽来减肥的MM们来说,早上空肚瑜伽有疑是最佳与舍。
     早上空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪,而不是肌肉。 在饭后练习瑜伽的话,耗损的能质来自于刚吃进去的碳水化折物,必然要争身体主囤积的脂肪里得到能质.....[展开]
2012-05-26 13:28:54 0 评论
全部答案
2012-05-22 08:02:06
举报166 评论
报了一个班开始练瑜伽.我觉得,瑜伽很修身形....

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