减肥的好方法有哪些？

除了少吃饭和多运动，减肥的好方法有哪些？走路应该也算运动吧！？要不要再买个...[展开]

除了少吃饭和多运动，减肥的好方法有哪些？走路应该也算运动吧！？要不要再买个碗，吃饭的时候盛满水，把菜放里面把油涮掉再吃？[收起]

2013-10-31 23:25:24 举报

同步

匿名

其他答案

2013-11-01 10:06:28

65 评论

  1。改一下大餐时间。2每顿都吃到7分饱。3千万别吃减肥药，健康饮品倒是可以加一些。4有些汤别喝完，有些汤就别喝，面条...[展开]

  1。改一下大餐时间。2每顿都吃到7分饱。3千万别吃减肥药，健康饮品倒是可以加一些。4有些汤别喝完，有些汤就别喝，面条汤喝几口即止，涮过的火锅汤千万别喝，那些都是极易令身体发胖的根源，你说，火锅咱都吃了，那点汤能忍住不喝吧？5隔夜菜别吃，除了隔夜菜，煮好后超过6小时的东西都可以直接进垃圾桶了，因为那时它们已经产生了微量亚硝酸盐，不仅对身体有害，还是扰乱身体代谢的罪魁祸首。
    7 恋爱，瘦身的良药。[收起]

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2013-10-31 23:41:46

61 评论

推荐你一个好方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者...[展开]

推荐你一个好方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了[收起]

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