减肥|除了不吃饭,还有什么办法可以减肥?????[展开]
减肥|除了不吃饭,还有什么办法可以减肥?????[收起]
减肥,没有必要不吃饭而要注重你吃的是什么和摄入量,以我而言推荐全日无脂肪摄入和以此基础上的晚餐微碳水化合物的饮食理念...[展开]
减肥,没有必要不吃饭而要注重你吃的是什么和摄入量,以我而言推荐全日无脂肪摄入和以此基础上的晚餐微碳水化合物的饮食理念,当然其他营养素也要控制在合理的范围内(像蜜饯等甜食其脂肪含量极低但有极高的碳水化合物,吃多而无法消耗同样会引起发胖),并且与一周三次或以上的有氧运动相辅,事半功倍。 另外推荐进行器械训练,身体肌肉含量的增加不仅会使身材看起来紧制而且会在平常消耗更多的热量哦。希望对你有所帮助。[收起]
可以吃国珍松花粉试试
运动,练习瑜伽比较好的
还有跳绳、做瑜伽、跑步,这些运动都可以减肥的,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦
除了少吃饭,还有别的什么办法可以
请问,宫寒吃什么药?宫寒患者用什
晚上不吃饭的减肥效果好吗,有什么
吃啥子能减肥除了运动跟节食还有啥
谁能告诉我除了不吃饭以外还有什么
在不吃减肥药的情况下,怎么减掉大
怎样能减肥,除了不吃饭以外!有偏
除了运动,有什么好的减肥方法么,
本人微胖求减肥方法除了不吃饭知道
除了少吃饭和多运动,减肥的好方法
有没有人知道最快最方便的减肥方法
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