怎样解决全职妈妈的孤独和烦躁？

    非常乐意帮助你！我凡是看到这样的问题就想让更多的人也能解脱出来，这是没有这种经历的人不能体会的。我曾经跟一位姐妹探讨过这个话题，都是全职妈妈，有很多共同的苦恼。我把我们的问答转登给你，供你参考。
  相信自己，所有的不快都会过去，养育宝宝的过程总是幸福大于烦恼，你得到回报的时候不会太久了。  我儿子8个月了，我已经深深地感到自己的付出开始“收获”了，我每天都在孩子的成长中感受喜悦，那些焦虑、失落、莫名其妙的烦躁，都会渐渐被冲淡。
   我这是怎么了?请帮帮我! 提问者：竹叶沙沙7363 提问时间: 2004-12-22 23:19:01 我一直都是一个人照顾孩子的(现在七个多月),觉得很累,但眼看着孩子一天天地长大,心里也是说不出的高兴与幸福。
    但这几天不知为何,每当孩子哭声闹的时候(她很少哭闹的),我总是很烦,实在憋不住的时候我就会对着她大吼,我一吼她就更闹,惹得我好几次都伸出手去打她的小屁屁了。过后我又十分地痛恨自已了,偷偷地在洗手间哭,觉得对不起孩子,她那么小,懂什么呀,可我竟然。
  。。。。。可怜的孩子原谅妈妈吧!请问为人父为人母的兄弟姐妹们,我这是怎么了?请帮助我吧!感激不尽! 答案 回答者：俏妈咪1975 级别：新手 (2004-12-23 01:11:18) 你好，我们在答题的时候遇见过的。
    咱俩宝宝的月龄很近啊，我儿子7个月零8天，一直是我一个人带，唉，个中滋味只有自己清楚。妈妈返聘，照顾月子之后还要继续忙；LG前后倒了不少假陪我、带孩子，但总是工作要紧的；婆婆那边就别提了，无论是出力、出钱，一样指望不上，现在我连想都不想有她这个人的存在！ 一个人在家，一睁眼就是孩子这一套活儿，我还顺带要做家务，周而复始，耐力啊、韧性啊都似乎到了极限，随着他们长大，我们是会出现一个“焦躁期”的。
    我就是，每天只和孩子相对，到了傍晚看着表盼家人回来。我儿子很乖，但孩子大了，越来越需要小心看护，有时感觉自己像上了枷锁，吃饭、上厕所都要小跑着，孩子一不睡觉，自己更别想缓一口气，吃喝拉撒睡。
  。。没完没了。只有周末，和LG带孩子出去，哪怕只是透透气，也觉得像小鸟出了笼似的。  也有忽然间就特别难受的时候，想哭、焦虑、看着孩子不知还要这样下去多久。。。我的方法是： 1、多和人交流，LG、妈妈、朋友会经常安慰我“都有这么一个过程，过去就好了”，虽然明知说起来容易做起来难，但心里好受多了。
  必要时宣泄一下，我月子里生了气，后来憋不住了有一天大哭了一顿，第二天眼肿得像桃子，但心里畅快多了，虽然有点影响奶水，但感觉“值”。   2、多制造点“节目”，近几个月正赶上我们的结婚纪念日、我的29岁生日、妈妈的60大寿、朋友结婚、生子。
  。。我带着孩子，搞了好几次活动，哪怕只是在家里拍拍DV、照照相，虽然也累但心里很舒服。最近我一情绪不好，就看生日那天一家三口自拍的那张相片，儿子脸上抹着我的生日蛋糕，那样子使我开心多了。   3、食疗，多吃香蕉（富含钾）、巧克力，这些食物含有让情绪高涨的成分，我一不痛快就大吃香蕉，很灵的，现在似乎成了心理安慰。
  家里没有就发信息让LG买，他回家就说，你今天不开心吧，孩子我多哄哄吧。 4、忙里偷闲享受难得轻松，每天孩子洗完澡睡了，就是我的欢乐时光，看看盘、上网、或啥也不干就闭目养神也很快乐。   5、千万别和社会脱节！虽然舍不得孩子，推掉了好多聚会，但一有机会就带孩子串门，或约朋友来家，平时多和朋友打打电话，哪怕聊上几句也舒服好半天。
   试试看吧，不一定适用你，但一定会有帮助！相信我们都会顺利地度过这一特殊时期，想想看，就快到的明年，你拉着女儿的小手，走在春天的午后，别人投来热切的目光，那是多么幸福的事啊！让我们以此共勉吧！！ 。
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