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对于减肥是多做有氧运动好呢还是无氧运动好？

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2016-02-27 22:44:35 举报

同步

匿名

其他答案

2016-02-27 22:44:36

58 评论

病情分析：
运动对于减肥有很好的作用，并且没有副作用，是比较好的减肥方法。
指导意见：
一般来说，有氧运动比较好，出去走...[展开]

病情分析：
运动对于减肥有很好的作用，并且没有副作用，是比较好的减肥方法。
指导意见：
一般来说，有氧运动比较好，出去走走，跑跑步，也可以增加肺过量。其实两者也可以配合，平时加上跳跳绳等，有很好的作用。[收起]

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2016-02-27 22:44:35

76 评论

指导意见：
不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力....[展开]

指导意见：
不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
医生询问：[收起]

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