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2016-02-23 14:11:05
我
约个伴一起减吧。一个人很难坚持下去的,何
况你一个人坚持减了40斤已经很努力了。还有
就是经常看一下相关减肥...[展开]
我
约个伴一起减吧。一个人很难坚持下去的,何
况你一个人坚持减了40斤已经很努力了。还有
就是经常看一下相关减肥的文章,图片,也能
产生一定的刺激作用。 要说减肥方法,你已经
减了不少,说明你采用的方法还是挺合适的。
如果是到了平台期,就针对自己的身体和肥胖
状况选择一种适合自己的新方法,对突破平台
期限是有效果的。 其实采用偏方减肥,一般来
说只有短期使用,因为这些方法容易对身体有
一些伤害。
可以在正常的运动节食减肥过程中
,偶尔运用一下,能有一个跳跃的效果,但是不
能长用。一个月偶尔采用两天就行了。 还有就
是多想想自己减肥的目的。比如说身体轻了更
方便外出运动,那就看看有关外出运动的内容
,来鼓励自己尽快达到目标。
如果是喜欢漂亮
衣服,那就多看看模特的时装照,想象一下自
己,,哈哈,,会有效果的。[收起]
