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正确的减肥方法是什么?

我正在减肥,想找正确的减肥方法。不知道大家都有什么正确的减肥方法。我用全部...[展开]
2008-10-05 16:21:50 举报
好评回答
    正确的减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
  其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。  药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,.....[展开]
2008-10-18 10:30:34 0 评论
全部答案
2016-06-29 17:29:43
举报71 评论
    1.制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。  2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出...[展开]
2008-10-15 13:36:41
举报72 评论
    12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的...[展开]
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