哭对身体有好处吗?大哭也是一种减轻压力
想哭就哭
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小时候,看过一个喜剧电影,内容早忘光了,只记得片名叫《笑比哭好》。 在这么多年的岁月当中,我们的父母,师长,领导,朋友,也都是在教育引导我们要坚强、乐观地面对生活中的一切,不要眼泪,要微笑!
可是人总有脆弱、无奈的一面,就像自然界一样,有花开灿烂的时候,就有花落迷茫的时候;有月圆美好的日子,就有月缺寂寞的日子。 阳光总在雾开时,...全部
想哭就哭
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小时候,看过一个喜剧电影,内容早忘光了,只记得片名叫《笑比哭好》。
在这么多年的岁月当中,我们的父母,师长,领导,朋友,也都是在教育引导我们要坚强、乐观地面对生活中的一切,不要眼泪,要微笑!
可是人总有脆弱、无奈的一面,就像自然界一样,有花开灿烂的时候,就有花落迷茫的时候;有月圆美好的日子,就有月缺寂寞的日子。
阳光总在雾开时,彩虹总在风雨后。我们的生活不会总是阳光灿烂,一帆风顺,所以我们还要学会想哭就哭,用哭释放自己的痛苦和烦恼,用哭过之后的轻松清爽心情,迎接笑的再次到来。
俗话说:花有五颜六色,人有七情六欲。
喜怒哀乐都是人的一种正常情感表达方式,笑和哭都应该是有感而发,随心所欲的。就像小孩子的哭,饿了,困了,痛了,都可以哭出来,率真,坦白,酣畅淋漓!只有真正的哭,才会换来真正的笑,所以小孩子比成人更快乐。
但是随着年龄的增长,阅历的加深,我们变得越来越隐忍,越虚伪,总是把自己的真实情感埋藏在心底,露在外面一副风雨不惊,千人一面的模式微笑,以显示我们的品味老到和素养极佳。其实当我们面对生活中的挫折和伤痛时,又何尝不想痛痛快快地哭一场,缓解一下巨大的心理压力呢!然而无奈的是,我们不能在孩子面前哭,不能在领导面前哭,不能在同事面前哭,不能在外人面前哭,害怕显示自己的软弱,暴露自己的无助,只有强颜欢笑,眼泪往肚里流。
因为我们的世界竞争太激烈了,绝对不允许我们输在、败在这一哭上。
尤其是男同志不能在人前哭,“男儿有泪不轻掸”嘛!到了“伤心之处”也不行,否则你会成为大家的笑柄。女同志的眼泪也只适合在热恋你的情人和珍爱你的丈夫面前掉下来,在不爱你、不宠你的人面前哭,会招人烦的。
现在看古典名著和历史影片,颇为其中潇洒豪放的英雄哭和雨打梨花的美人哭而着迷,真心羡慕和欣赏前人的简单与随意。可是历史发展到今天,我们的哭却让人找不到北了。
但是,憋久了的火山总要爆发,人的郁闷情绪也总要释放,哭是释放身心的一种生理需要,所以我们还是要哭的。
但是怎么哭呢,只好找个僻静的场所,没人的地方,独自一个人流泪到天明了。说实话,我也有好多年没敢掉过眼泪了,年底前工作忙累,加上寒流入侵,一向身体健康的我,得了病毒性和细菌性混合感冒,头闷脑涨发烧,四肢酸疼无力,那个难受劲儿别提了,但是还不能在家休息,只好强忍着。
终于忍不住的时候,我就躲进被窝里,悄悄地哭起来,听着眼泪一滴一滴,“扑嗒,扑嗒”落在枕头上,我好像找到了心灵对话的可人儿,静静地诉说着自己的心事,感受冥冥之中的抚慰。哭着,哭着,我的病痛减轻了,我的情绪释然了,加上药力的作用,我酣酣地睡去,第二天醒来,竟少有的清爽和快乐!
是呀,没有真正的哭,也就没有真正的笑了。
只有哭过了,才会领略笑的珍贵。我们不要总劝别人“笑一笑”,有时还要劝别人“哭一哭”,酸甜苦辣都是生活的本色嘛。让我们“想哭就哭”吧,那样才会“想笑就笑”,哭了,笑了;又哭了,又笑了,你才会懂得生活的千滋百味,你才会明白“笑比哭好”的真正含义!
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