7个月宝宝是否需要补钙锌是怎么补
你给孩子的辅食太单调了，应该每两个星期添加一种新辅食，另外从6个月起每天肉食摄入量不得低于40克，8个月时就不得低于50克了，而且从8个月起孩子可以微量摄入盐了。
至于孩子缺什么元素那得去医院测一下，瞎猜可不行。 如果缺钙的话，计生部门推荐的是“伊可欣”。不过，如果每天能保证晒2小时太阳（不能隔着玻璃，也不要在中午很毒的时候），根本不需要补钙。
至于补锌最好是食补：
1、南瓜泥（适合6个月以上）。原料：南瓜一小块（约100克）。 作法：南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。提示：南瓜务必蒸熟蒸烂，另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥。
2、蕃茄肝末（适...全部
你给孩子的辅食太单调了，应该每两个星期添加一种新辅食，另外从6个月起每天肉食摄入量不得低于40克，8个月时就不得低于50克了，而且从8个月起孩子可以微量摄入盐了。
至于孩子缺什么元素那得去医院测一下，瞎猜可不行。
如果缺钙的话，计生部门推荐的是“伊可欣”。不过，如果每天能保证晒2小时太阳（不能隔着玻璃，也不要在中午很毒的时候），根本不需要补钙。
至于补锌最好是食补：
1、南瓜泥（适合6个月以上）。原料：南瓜一小块（约100克）。
作法：南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。提示：南瓜务必蒸熟蒸烂，另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥。
2、蕃茄肝末（适合7个月以上）原料：猪肝、蕃茄各200克，洋葱100克。
制作：先将猪肝洗净、切碎；蕃茄用开水烫一下，去皮，切碎；洋葱剥去皮、洗净，切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里，加入水或肉汤煮；快熟时放入蕃茄末即可。
3、肉末卷心菜（适合8个月以上）原料：卷心菜100克、洋葱1/2个，猪绞肉50克，葱、姜末、淀粉各少许。
制作：卷心菜洗净，用开水烫一下后切碎，洋葱洗净，切碎末、待用。锅里放适量油，烧热后下入绞肉煸炒，然后加入葱姜末翻炒几下，加入水和切碎的洋葱，待煮软后再放入卷心菜，稍煮后用水淀粉色芡即可。
4、青菜瘦肉羹（适合8个月以上）原料：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克。
制作：将大米洗净；瘦牛肉剁泥，青菜切碎，在锅内倒入油加热，下入瘦牛肉泥翻炒，把大米下入锅中翻炒，与瘦牛肉泥混匀，然后在锅内加水慢火熬煮，煮成烂粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。
另外，含锌较多的食物有：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 。收起
