我是产前忧郁症吗？

我的抑郁症越来越重?我这几天突然

不知道你现在具体是什么情况，在上班么？ 以下问题需要了解一下—— 1、家境如何； 2、这份工作是否压力很大，有没有较多的空闲时间； 3、这份工作对你的重要性如何，其收入对你的家庭的重要性如何。 如果可以舍弃，且有一定的财力足够自己支撑一段时间，建议出去旅游一下（有助于缓解压力和压抑情绪），或者找个田园式的没有压力的地方小住一段时间（有助于缓解并舒展情绪，让自己放松下来），然后在自己相对熟悉的地方找份工作环境较轻松的工作。 心情轻松了之后试着与别人多接触（这是一个磨练自己心性的过程），相信过一段时间，心态和观念改变了，自然就会好起来的。 如果舍弃不下这份工作，那就在这份工作上不要太卖力...全部

  不知道你现在具体是什么情况，在上班么？ 以下问题需要了解一下—— 1、家境如何； 2、这份工作是否压力很大，有没有较多的空闲时间； 3、这份工作对你的重要性如何，其收入对你的家庭的重要性如何。
   如果可以舍弃，且有一定的财力足够自己支撑一段时间，建议出去旅游一下（有助于缓解压力和压抑情绪），或者找个田园式的没有压力的地方小住一段时间（有助于缓解并舒展情绪，让自己放松下来），然后在自己相对熟悉的地方找份工作环境较轻松的工作。
  心情轻松了之后试着与别人多接触（这是一个磨练自己心性的过程），相信过一段时间，心态和观念改变了，自然就会好起来的。 如果舍弃不下这份工作，那就在这份工作上不要太卖力，十分的力出个七八分就好。
  要知道—— 1、“每个人都会犯错”，每个人也都会生病。不要怕出错，不要怕生病，不要怕出丑，其实这些事很多时候是好事，可以为原本平淡的生活增加笑料和调味剂，自己何尝不能释怀？自嘲一下，大方一点儿，就轻松过去了。
   2、这个世界上没有人是不可替代的，我们不过是沧海一粟，而且是历史洪流中的匆匆过客，又何需把芝麻大的事放在心上来烦扰自己？ 以上这些方法和观念会对你有些用处，但真正的解药还是在你自己。
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