不知从什么时候开始，我比较害怕在陌生人或很多人面前展现自己，心理莫名的紧张和恐慌，手也会发抖，我想问一下这属于心理恐慌症么？如果是，该如何治疗？
如果以前你是个善谈的或是个“焦点”人物的话，突然变成这样，你是遇到事情了，这个事情影响了你的心理了，这种情况建议你去看心理咨询师，专业人员能够让你“事半功倍”，花钱但是少受折磨，省下的时间和精力干点应该干的事情去。
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至于到“恐惧症”，单凭借你这几句话，无法判定；你自己没准搞严重了，但是如果你就是一个普通的人，那么：
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一个心理生理正常的人，是有七情六欲的，所以“恐惧”之心，也是正常的。 所以，当你一个人在陌生场合产生恐惧，或突然被众多人关注，从而感到怯场和恐惧，都是人之常情。
你也许会觉得很多人，他们就在众目睽睽之下坦然若定，人家就能能够做到与...全部
如果以前你是个善谈的或是个“焦点”人物的话，突然变成这样，你是遇到事情了，这个事情影响了你的心理了，这种情况建议你去看心理咨询师，专业人员能够让你“事半功倍”，花钱但是少受折磨，省下的时间和精力干点应该干的事情去。
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至于到“恐惧症”，单凭借你这几句话，无法判定；你自己没准搞严重了，但是如果你就是一个普通的人，那么：
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一个心理生理正常的人，是有七情六欲的，所以“恐惧”之心，也是正常的。
所以，当你一个人在陌生场合产生恐惧，或突然被众多人关注，从而感到怯场和恐惧，都是人之常情。
你也许会觉得很多人，他们就在众目睽睽之下坦然若定，人家就能能够做到与陌生人一见如故。我怎么就不行，我作不到，那我就是什么“恐惧症”。
如果真是这样，那你就属于不理智的“要强”。殊不知，那些人是在暗地里锻炼了很长时间才能这样的。比如我的孩子就很大方，能够做到如上样子，但是作为母亲我作了多少榜样给她看呢，有的情况，我自己事后想想都不好意思呢。
遇到众目睽睽和陌生人物，能够如鱼得水的自如，任何普通的人达到这一点都是需要锻炼的，除非这个人有问题比如“人来疯”。你是个普通的人，对吧？所以，你面对特殊的情况，自然会觉得害怕。
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作为社会人，我们必须要和人打交道。
所以，我们必须要克服自己恐惧的心，努力战胜自己的怯懦，和陌生的人打交道。
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操作方式建议：先在自己熟悉的地盘，和看着面善的陌生人试探着打招呼，如你好，点个头之类；然后从打招呼的一句话，慢慢发展能够唠几句；做到这一点，之后，你这方面就没有什么问题了。
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另外，在“众多人面前表现自己”的问题，你可以买《演讲》或《口才》什么的杂志，这些期刊就是教人成为你理想的人的。
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总之，你要的，全都是人的优秀的“能力”的，这些能力，是要培养的，不是天生就有的。
。收起
