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怎么样消除恐惧症和压力

我总是爱多想,做什么事都有一种恐惧感,也不知道自己害怕什么,而且压力特别大...[展开]
2009-09-08 15:14:04 举报
好评回答
你体内五脏六腑阴阳失调导致现在这一系列状况,尽快调整才能让你身心走出这交瘁的困扰。
最好看中医,调理一下。
不要讨厌自己,而是要帮助自己度过难关,自己不帮自己那就没有人能帮你了。
多到外面外面走走,实在不想的话,在家也要做些体育锻炼,不动则朽。
活就要活的健康,让生命的载体---身躯健壮如牛,让生命如夏花之美不是童话。
2009-09-08 16:11:22 1 评论
全部答案
2019-07-09 16:27:02
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如果有必要去医院精神心理科检查一下,接受一下心理治疗,打开心结,这个自然就可以恢复正常的。不要有心理负担,当我们遇到外界...[展开]
2019-03-14 09:34:16
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    广泛性焦虑症的产生很大程度上可能与我们自身的个性特征,不恰当的认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。其主要...[展开]
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