有时候减了10多斤却发现脸上的脂肪还是很多。(几乎没变化)我很奇怪。这10...[展开]
最先减的5斤左右都是肠道里的垃圾和油,所以是先瘦肚子,大腿部分比较难瘦下去。只有全身瘦了,脸才会瘦。可以用索芙特瘦脸洗面奶,但是小心有的人会因为用它改变脸型。我的一个朋友用了之后脸型改变了。有3个朋友就是瘦了,没变形。
先瘦肚子 但是 如果想瘦脸可 以做些脸部的运动 如大声念日语的 五个元音 有助练习脸部的肌肉
先瘦肚子~~然后是胸
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...